• Whey Protein Isolado 900g

    Whey Protein Isolado 900g

    R$ 227,91 no boleto ou pix (-5%)

    R$ 239,90

    em até 4x de R$ 59,98 no cartão

    Sabor:
    Tamanho:
  • Sachê Whey Protein Isolado 30g

    Sachê Whey Protein Isolado 30g

    R$ 11,40 no boleto ou pix (-5%)

    R$ 12,00

    em até 1x de R$ 12,00 no cartão

    Sabor:
  • Combo 2 Whey Protein Isolado

    Combo 2 Whey Protein Isolado

    R$ 442,13 no boleto ou pix (-5%)

    R$ 465,40

    em até 6x de R$ 77,57 no cartão

  • Combo 3 Whey Protein Isolado

    Combo 3 Whey Protein Isolado

    R$ 676,62 no boleto ou pix (-5%)

    R$ 712,23

    em até 6x de R$ 118,71 no cartão

  • Whey Protein Isolado All Natural 900g

    Whey Protein Isolado All Natural 900g

    R$ 237,41 no boleto ou pix (-5%)

    R$ 249,90

    em até 4x de R$ 62,48 no cartão

    Sabor:
    Tamanho:
  • Whey Protein Concentrado Isolado Hidrolisado 3W 900g

    Whey Protein Concentrado Isolado Hidrolisado 3W 900g

    R$ 183,33 no boleto ou pix (-5%)

    R$ 192,98

    em até 3x de R$ 64,33 no cartão

    Sabor:
    Tamanho:
  • Whey Protein Concentrado 900g

    Whey Protein Concentrado 900g

    R$ 160,55 no boleto ou pix (-5%)

    R$ 169,00

    em até 3x de R$ 56,33 no cartão

    Sabor:
  • Whey Protein Pro 900g

    Whey Protein Pro 900g

    R$ 113,91 no boleto ou pix (-5%)

    R$ 119,90

    em até 2x de R$ 59,95 no cartão

    Sabor:
O que são as Proteínas

O que são Proteínas?

Ao longo deste conteúdo vamos abordar tudo sobre o que são proteínas, porém com o foco na importância e benefícios no consumo orientado e ideal para cada pessoa.

As proteínas são constituídas por uma cadeia de aminoácidos, através de ligações peptídicas. Por isso sempre que consumimos uma proteína seja na alimentação ou suplementação, estamos consumindo aminoácidos como Leucina, valina e isoleucina (BCAA) e vários outros que comumente são vendidos como suplementos alimentares de forma isolada.

 

Como falamos anteriormente, as proteínas são extremamente importantes e possuem diversas funções em nosso corpo. Quando falamos de proteínas,
devemos lembrar de alimentos que são ricos desse nutriente, como:

Carne de frango

Carne de frango

Soja

Soja

Carne de vaca

Carne de vaca

Quinoa

Quinoa

Queijo

Queijo

Trigo sarraceno

Trigo sarraceno

Salmão grelhado

Salmão grelhado

Millhete

Millhete

Veja um comparativo entre Whey Protein e
Albumina:

 Whey Protein 900g

Whey Protein 900g

Albumina 500g

Albumina 500g

 

 

Valor energético116kcal/487kJ107kcal/448kJ 
Proteínas24g27g 
Carboidratos1,8g0g 
Gorduras totais1,4g0g 
Porção30g30g 
Rendimento30 porções16 porções 
 ComprarComprar 
Composição das Proteínas

Composição das Proteínas

Como falamos anteriormente as proteínas são compostas por aminoácidos através de ligação peptídica, com isso são mais de 20 tipos de aminoácidos que vamos citar a seguir:

 

  1. • Alanina
  2. • Arginina
  3. • Ácido aspártico
  4. • Cisteína
  5. • Ácido glutâmico
  6. • Glutamina
  7. • Glicina
  8. • Histidina
  9. • Isoleucina
  10. • Leucina
  11. • Lisina
  12. • Metionina
  13. • Fenilalanina
  14. • Prolina
  15. • Serina
  16. • Treonina
  17. • Triptofano
  18. • Tirosina
  19. • Valina

 

Alimentos ricos em proteína animal

Alimentos ricos em Proteínas Animais

O consumo de proteínas para praticantes de atividade física é essencial, auxilia na recuperação, manutenção e hipertrofia muscular.

Além de reduzir lesões causadas por exercícios físicos.

O consumo deve ser diário e a quantidade ideal varia de pessoa a para pessoa com base na alimentação e objetivo.

Alimentos ricos em Proteína vegetal

Alimentos ricos em Proteína vegetal

Muitas pessoas perguntam qual é a melhor proteína: Animal ou Vegetal?

A resposta é: São as duas juntas, seu corpo precisa de variedade e não pode fechar as janelas de oportunidades que ele fornece diariamente.

Com isso o consumo de proteína animal + vegetal é altamente indicado por Nutricionistas.

No caso de vegetarianos e ou veganos, é importante entender que o não consumo de proteína animal deve ser suprido com boas combinações de proteína vegetal tais como:

 

  1. • Arroz e o feijão (qualquer tipo);
  2. • Ervilhas e milhete;
  3. • Lentilhas e trigo sarraceno;
  4. • Quinoa e milho;
  5. • Arroz integral e ervilhas vermelhas.

 

A combinação desses alimentos e a variedade na dieta são importantes para manter o crescimento e o bom funcionamento do organismo de pessoas vegetarianas.

É primordial a consulta com um Nutricionista especializado no assunto, para manutenção da saúde e bem estar.

Beef Protein, Rice Protein, Pea Protein e Soy Protein

Beef Protein

Proteína da carne vermelha, rica em creatina aminoácido que auxilia no ganho de força.

Rice Protein

Proteína do arroz é hipoalergênica, vegana e vegetariana.

Pea Protein

Proteína da ervilha é hipoalergênica e vegana.

Soy Protein

Proteína isolada da soja, vegana e vegetariana. Existem benefícios comprovados em torno da isoflavona para mulheres, auxilia na redução dos sintomas da TPM e menopausa.

 

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