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Quais os tipos de Castanhas?

Mix de Castanhas NewNutrition é um produto 100% natural, isento de sódio e pronto para ser consumido em qualquer momento do seu dia.

Conheça agora os tipos de castanhas:

Castanha do Pará

Conhecida como Castanha do Brasil (ou castanha do Pará), é a oleaginosa que contém a maior quantidade de selênio, mineral que diminui a viscosidade do sangue e facilita a circulação e o transporte de nutrientes pelo sistema cardiovascular. Contém fósforo e potássio, minerais essenciais para equilibrar o ritmo dos batimentos cardíacos e evitar arritmias. A castanha protege os neurônios, melhora o funcionamento da tireoide, o sistema imunológico e é antioxidante, prevenindo doenças.

Castanha de Caju

Oleaginosa que alarga as artérias, diminuindo a pressão sanguínea, protegendo todo o sistema cardiovascular. Fonte de minerais, como ferro, cálcio, fósforo e sódio, e de gorduras insaturadas. Outros compostos muito importantes presentes nessa oleaginosa são as vitaminas C, K e do complexo B, o ácido anacárdico, que combate algumas bactérias que causam cáries dentárias.

Amêndoa

A oleaginosa que tem a principal característica a fartura de zinco. O mineral contribui para o bom funcionamento do sistema de defesas orgânicas. Muito rico em proteínas, também é fonte de vitaminas E e B1, cobre, zinco, magnésio, proteínas, fibras e gorduras monoinsaturadas, que podem diminuir os níveis de colesterol ruim no sangue.

Amendoim

O amendoim é rico em ácidos graxos insaturados, que são benéficos à saúde e fonte de proteína vegetal, fibra dietética, vitaminas, antioxidantes, minerais e fitoquímicos. Por isso, o amendoim é grande aliado da nutrição humana. Um nutriente chamado ácido fólico é abundante no amendoim, o que é benéfico para a saúde da mente, pois é um cofator para a produção de diversos neurotransmissores.

Benefícios das Castanhas

As castanhas são alimentos extremamente nutritivos, proporcionando diversos benefícios para a saúde, sendo uma fonte de gorduras boas. Ótima opção para lanches no seu dia.

  1. Antioxidante;
  2. Auxilio na perda de peso;
  3. Saciedade e diminuição do apetite exagerado;
  4. Rico em vitaminas e minerais;
  5. Melhora da imunidade;
  6. 100% Natural;
  7. 0% Sódio;
  8. Auxilia em riscos cardiovasculares;
  9. Auxilia na boa saúde mental;
  10. Provome boa saúde instestinal.

Pra que serve as Castanhas?

As castanhas são alimentos extremamente nutritivos, proporcionando diversos benefícios para a saúde. Auxilia até na prevenção e no tratamento de algumas doenças. 

Dúvidas Frequentes:

Quantas castanhas comer por dia?
Geralmente é indicada uma pequena porção diária. Podendo ser consumida a qualquer momento do dia.

Produto é calórico?
As castanhas sendo ricas em gorduras apresentam teor elevado em calorias. Desta forma a adequação das mesmas dentro do planejamento alimentar não irá promover ganho de peso.

Melhor horário para consumo?
Não há melhor horário de consumo das castanhas. Indicamos qualquer horário do dia ou seja, café da manhã, lanche da tarde e até mesmo ceia.

Como e quando consumir as Castanhas?

Não existe hora para consumir castanhas, um lanche com essas delicias combina qualquer horário.

Para quem faz dieta para emagrecer, é o lanche ideal pois gerar saciedade e auxilia muito no emagrecimento.

Quais suplementos consumir com as Castanhas?

Não existe o suplemento ideal para consumir com Castanha do Pará. Procure um Nutricionista para melhor orienta-lo(a). Normalmente se consome suplementos para o emagrecimento.

 

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Castanha do Pará

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