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Quais os tipos de Castanhas?

Mix de Castanhas NewNutrition é um produto 100% natural, isento de sódio e pronto para ser consumido em qualquer momento do seu dia.

Conheça agora os tipos de castanhas:

Castanha do Pará

Conhecida como Castanha do Brasil (ou castanha do Pará), é a oleaginosa que contém a maior quantidade de selênio, mineral que diminui a viscosidade do sangue e facilita a circulação e o transporte de nutrientes pelo sistema cardiovascular. Contém fósforo e potássio, minerais essenciais para equilibrar o ritmo dos batimentos cardíacos e evitar arritmias. A castanha protege os neurônios, melhora o funcionamento da tireoide, o sistema imunológico e é antioxidante, prevenindo doenças.

Castanha de Caju

Oleaginosa que alarga as artérias, diminuindo a pressão sanguínea, protegendo todo o sistema cardiovascular. Fonte de minerais, como ferro, cálcio, fósforo e sódio, e de gorduras insaturadas. Outros compostos muito importantes presentes nessa oleaginosa são as vitaminas C, K e do complexo B, o ácido anacárdico, que combate algumas bactérias que causam cáries dentárias.

Amêndoa

A oleaginosa que tem a principal característica a fartura de zinco. O mineral contribui para o bom funcionamento do sistema de defesas orgânicas. Muito rico em proteínas, também é fonte de vitaminas E e B1, cobre, zinco, magnésio, proteínas, fibras e gorduras monoinsaturadas, que podem diminuir os níveis de colesterol ruim no sangue.

Amendoim

O amendoim é rico em ácidos graxos insaturados, que são benéficos à saúde e fonte de proteína vegetal, fibra dietética, vitaminas, antioxidantes, minerais e fitoquímicos. Por isso, o amendoim é grande aliado da nutrição humana. Um nutriente chamado ácido fólico é abundante no amendoim, o que é benéfico para a saúde da mente, pois é um cofator para a produção de diversos neurotransmissores.

Benefícios das Castanhas

Existem estudos que o consumo de castanhas ao menos 2x na semana pode auxiliar no controle do peso e até na insônia. Isso por que as castanhas são ricas em nutrientes e fonte de gordura poli-insaturada e monoinsaturada.

  1. Antioxidante
  2. Auxilio na perda de peso
  3. Saciedade e diminuição do apetite exagerado
  4. Rico em vitaminas e minerais
  5. Melhora da imunidade 
  6. Prevenção de doenças 
  7. 100% Natural;
  8. 0% Sódio;
  9. Ajuda a proteger o coração;
  10. Promove o crescimento muscular;
  11. Ajuda a preservar o cérebro;
  12. Uma aliada do sistema digestório;

Pra que serve as Castanhas?

As castanhas são alimentos extremamente nutritivos, proporcionando diversos benefícios para a saúde. Auxilia até na prevenção e no tratamento de algumas doenças. 

Dúvidas Frequentes:

Quantas castanhas comer por dia?
Evite o consumo exagerado das sementes. O excesso de selênio é toxico para o organismo, podendo causar fadiga, queda capilar, unhas quebradiças, erupções na pele, náuseas e vômitos.

O produto engorda? Quantas Calorias?
É um produto que é natural. Portanto não engorda!

Melhor horário para consumo?
Procure um Nutricionista para melhor orienta-lo(a). 

Como e quando consumir as Castanhas?

Não existe hora para consumir castanhas, um lanche com essas delicias combina qualquer horário.

Para quem faz dieta para emagrecer, é o lanche ideal pois gerar saciedade e auxilia muito no emagrecimento.

Quais suplementos consumir com as Castanhas?

Não existe o suplemento ideal para consumir com Castanha do Pará. Procure um Nutricionista para melhor orienta-lo(a). Normalmente se consome suplementos para o emagrecimento.

 

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