Melhora da função intestinal

Diminui o índice glicêmico 

Auxilia na perda de peso

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Psyllium 216g

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    O que é Psyllium?

    Psyllium é uma fibra feita a partir da casca da Plantago ovata, e é bem conhecida através de seu efeito laxativo, no entanto mostra muitos benefícios a muitas partes do organismo, incluindo o coração e pâncreas 

    Pra que serve?

    Ele melhora a sua atividade intestinal! Isso significa que ele absorve maior quantidade de líquidos e deixa os movimentos intestinais muito melhores. Também melhora a regularidade  sem causar desconfortos, como flatulências. 

    Pode ser utilizada como auxílio em constipações ou pode ser incluída a sua alimentação para promover regularidade e saúde digestiva. 

    É considerado um prebiótico, substância necessária para colônias saudáveis de probióticos crescerem no intestino. Uma colônia saudável de boas bactérias no sistema digestivo é essencial para função imune. Logo, o corpo consegue combater infecções, reduzir inflamações e manter as células saudáveis. 

    Psyllium auxiliado a uma boa alimentação e consumo adequado de líquidos melhora o trânsito intestinal e promove maior saciedade e é ideal para quem busca perda de peso e precisa controlar o apetite, além disso promove balanço nos níveis glicêmicos e de colesterol. 

    A quantidade de fibras deve ficar adequado, nem muito e nem pouco. 

    Benefícios: 

    Saúde cardíaca  
    Pesquisas mostraram que suplementar com fibras solúveis podem auxiliar na manutenção dos níveis de colesterol. O controle do colesterol é fundamental para todos, mas muito importante para indivíduos acima dos 50 anos, evitando assim o aumento dos níveis do colesterol ruim. 

    Um estudo mostrou que a ingestão de Psyllium por 6 semanas foi efetivo para pessoas que estão sobrepeso a diminuírem os níveis de colesterol. Se você está com o colesterol alterado, é importante antes procurar um médico. Outros números estudos mostraram que fibras como Psyllium, consumidas com uma alimentação saudável e estilo de vida ativo, podem auxiliar a diminuir os riscos de doenças cardíacas.  

    Diabetes  
    Indivíduos com diabetes estão constantemente atentos a uma alimentação equilibrada, no intuito de manter seus níveis de glicose e insulina equilibrados. Alguns pesquisas sugerem que fibras podem auxiliar na manutenção da glicemia. 

    Emagrecimento
    O processo de emagrecimento é devido a diversos fatores adotados em seu dia a dia, como atividade física e plano alimentar equilibrado. As fibras possuem um importante papel dentro do emagrecimento, do qual promovem maior sensação de saciedade, o que ajudará a reduzir o consumo de calorias extras no dia. 

    Como tomar?

    A fibra pode ser consumida juntamente a alguma refeição de seu dia. O café da manhã é um bom período a ser consumido. 

    Pode tomar outros suplementos com o Psyllium?

    Sim! O produto pode ser combinado a outros suplementos, como proteínas, carboidratos e aminoácidos

    Há Colaterais?

    O consumo excessivo de fibras e pouco consumo de água podem causar constipação. Isso devido ao fato da fibra ser solúvel e absorver maior quantidade de líquidos. 

    Procure sempre um médico/nutricionista antes de incluir qualquer suplemento em sua alimentação. 

    Informações nutricionais:

    Porção: 7,2g (2 colheres de chá)
    Conteúdo: 216g (30 porções)
    Ingredientes: Psyllium (Plantago ovata)

     

    Quantidade por porção

    % VD(*)

    Valor Energético

    0kcal/0kJ

    0%

    Fibra Alimentar

    5,8g

    23%

     

    Reg. MS n° 6.7219.0001

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