O que é Albumina?
Muito conhecida no mundo dos suplementos, a albumina é mais uma opção que contribui como complemento proteico na dieta de quem une rotina de treinos para o ganho de massa muscular e deseja qualidade nutricional e ótimo preço. E engana-se quem pensa que esse produto é destinado apenas para atletas! Mas, afinal, o que é albumina? A albumina é uma proteína intrínseca – também chamada de proteína integral de membrana –, é produzida pelo nosso corpo, mais precisamente pelo fígado e exerce diversas funções que asseguram o bom funcionamento de todo organismo, como transportar os ácidos graxos livres pelo plasma, até o músculo esquelético, para que estes sejam utilizados para a produção de energia.
A suplementação com albumina é produzida a partir da proteína da clara de ovo que é filtrada, pasteurizada e, então, desidratada. Além de ter não ter muitas calorias, esse pó é rico em proteínas, além de ser livre de gorduras, glúten e lactose (como todo alimento que não é derivado do leite). É um suplemento de alto valor biológico, contendo todos os aminoácidos essenciais, inclusive os BCAA, tal qual um Whey Protein. Por ser um suplemento proteico, e ter uma digestão mais lenta, comparada a outras proteínas como Whey Protein, a albumina pode promover uma sensação de saciedade, sendo uma aliada na composição de dietas.
Por que consumir proteína é importante? Suplementos proteicos, como a Albumina NewNutrition, são para meu objetivo?
As proteínas, cuja origem da palavra vem do grego protos, que significa “a primeira” ou a “mais importante”, são as biomoléculas mais abundantes nos seres vivos. São constituídas por cadeias de aminoácidos cuja estrutura é composta por um grupo amino (−NH2) e um grupo carboxila (−COOH). São nove os aminoácidos considerados essenciais, uma vez que não podem ser produzidos pelo organismo, e, portanto, devem ser ingeridos por meio da dieta. O suplemento Albumina NewNutrition tem todos os aminoácidos essenciais, inclusive os BCAA.
Nosso corpo não é capaz de armazenar aminoácidos como ele faz com os carboidratos e gorduras. Então, precisamos de uma ingestão diária de aminoácidos por meio da proteína da nossa dieta para possibilitar uma melhor saúde muscular, por exemplo. É, portanto, o principal nutriente responsável pela construção da massa muscular. A proteína também é importante para construção e recuperação do músculo, ajudando igualmente a diminuir a sensação de fadiga. Quem consome carne e outros alimentos de origem animal, ao incluir o suplemento albumina, ganha uma contribuição na dieta com esse complemento proteico.
Quem pode consumir a Albumina NewNutrition?
É indicado para pessoas que necessitam aumentar a ingestão de proteínas na rotina alimentar, que não tenham restrições alimentares à derivados de ovo. Além disso, é uma opção de fonte proteica que não é derivada de leite, soja ou outras que contenham alergênicos, ou ainda, que possam causar intolerâncias alimentares.
Como consumir a Albumina NewNutrition?
Recomendação de uso: Adicione uma porção de 30g (4 colheres de sopa) em 200ml de água ou bebida de sua preferência.
Você pode consumir em qualquer momento do dia para aumentar a ingestão de proteínas. É possível utilizar a Albumina NewNutrition como ingrediente em receitas (shakes, sobremesas, bolos e tortas), para adicionar proteínas sem fornecer lactose (como toda proteína do ovo) e gorduras.
Lembrando – ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVO.
A Albumina NewNutrition engorda?
O consumo adequado da Albumina NewNutrition, associado à sua necessidade calórica diária não engorda. Os processos de emagrecer ou engordar estão relacionados ao consumo total de calorias versus gasto energético diário. Consumir mais calorias do que você gasta é um dos fatores responsáveis pelo ganho de peso. Uma porção de 30g de Albumina NewNutrition adicionada em 200ml de água proporciona em média 107kcal (referência do sabor natural). Busque sempre a orientação de um nutricionista para avaliar as necessidades individuais.
Porções por embalagem: cerca de 16
Porção: 30g (4 colheres de sopa)
Conteúdo: 500g
INGREDIENTES: clara de ovo desidratada, cacau em pó solúvel, aroma artificial de chocolate e edulcorante artificial sucralose. "ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVOS". Não contém Glúten.
| 30g | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 115 | 6 |
| Carboidratos (g) | 1,8 | 1 |
| Acúcares totais(g) | 0 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 24 | 49 |
| Leucina (mg) | 1942 | |
| Lisina (mg) | 1341 | |
| Valina (mg) | 1734 | |
| Isoleucina (mg) | 1434 | |
| Treonina (mg) | 971 | |
| Fenilalanina (mg) | 486 | |
| Tirosina (mg) | 925 | |
| Metionina (mg) | 856 | |
| Cisteína (mg) | 532 | |
| Histidina (mg) | 486 | |
| Triptofano (mg) | 347 | |
| Arginina (mg) | 1295 | |
| Aspartato (mg) | 1757 | |
| Glicina (mg) | 832 | |
| Serina (mg) | 1734 | |
| Ác glutâmico (mg) | 3122 | |
| Prolina (mg) | 832 | |
| Alanina (mg) | 1572 | |
| Fibra alimentar (mg) | 0,9 | 4 |
| Sódio (mg) | 347 | 17 |
| Não contém quantidade significativa de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Porções por embalagem: cerca de 16
Porção: 30g (4 colheres de sopa)
Conteúdo: 500g
INGREDIENTES: clara de ovo desidratada, aromas idênticos ao natural de morango e de malte, corante natural beterraba e edulcorante artificial sucralose. "ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVOS". Não contém Glúten.
| 30g | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 119 | 6 |
| Carboidratos (g) | 1,4 | 0 |
| Acúcares totais(g) | 0 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 26 | 52 |
| Leucina (mg) | 2141 | |
| Lisina (mg) | 1479 | |
| Valina (mg) | 1912 | |
| Isoleucina (mg) | 1581 | |
| Treonina (mg) | 1071 | |
| Fenilalanina (mg) | 535 | |
| Tirosina (mg) | 1020 | |
| Metionina (mg) | 943 | |
| Cisteína (mg) | 586 | |
| Histidina (mg) | 535 | |
| Triptofano (mg) | 382 | |
| Arginina (mg) | 1428 | |
| Aspartato (mg) | 1937 | |
| Glicina (mg) | 918 | |
| Serina (mg) | 1912 | |
| Ác glutâmico (mg) | 3442 | |
| Prolina (mg) | 918 | |
| Alanina (mg) | 1734 | |
| Sódio (mg) | 382 | 19 |
| Não contém quantidade significativa de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Porções por embalagem: cerca de 16
Porção: 30g (4 colheres de sopa)
Conteúdo: 500g
INGREDIENTES: clara de ovo desidratada. "ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVOS". Não contém Glúten.
| 30g | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 119 | 6 |
| Carboidratos (g) | 0,9 | 0 |
| Acúcares totais(g) | 0 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 27 | 53 |
| Leucina (mg) | 2191 | |
| Lisina (mg) | 1513 | |
| Valina (mg) | 1956 | |
| Isoleucina (mg) | 1617 | |
| Treonina (mg) | 1096 | |
| Fenilalanina (mg) | 548 | |
| Tirosina (mg) | 1043 | |
| Metionina (mg) | 965 | |
| Cisteína (mg) | 600 | |
| Histidina (mg) | 548 | |
| Triptofano (mg) | 391 | |
| Arginina (mg) | 1461 | |
| Aspartato (mg) | 1982 | |
| Glicina (mg) | 939 | |
| Serina (mg) | 1956 | |
| Ác glutâmico (mg) | 3521 | |
| Prolina (mg) | 939 | |
| Alanina (mg) | 1774 | |
| Sódio (mg) | 390 | 19 |
| Não contém quantidade significativa de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
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