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Whey Protein

Whey Protein Hidrolisado

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Whey Protein hidrolisado

Todos os atletas e aficionados em academia já ouviram falar no whey protein hidrolisado, mas agora a NewNutrition vai apresentar todas as características principais deste suplemento. Confira!

O que é Whey Protein hidrolisado?

O whey hidrolisado também é extraído durante a transformação do soro do leite em queijo, porém, as cadeias de proteínas desse suplemento - conhecidas como peptídeos - são segmentadas em pedaços menores por meio de um procedimento chamado hidrólise.

Whey Hidrolisado: para que serve?

O suplemento whey protein hidrolisado é muito indicado como um pós-treino para auxiliar na recuperação muscular e no aumento de massa muscular. Por ser uma proteína mais leve e de rápida absorção, o suplemento repõe rapidamente os aminoácidos perdidos durante a prática de exercícios.

Como tomar Whey Protein hidrolisado

Neste caso, o ideal é consumir o whey protein hidrolisado logo após o treino, de preferência até uma hora depois, para evitar o catabolismo - perda de massa magra para repor a energia gasta no treino - e, além disso, este é o período em que o corpo mais precisa de aminoácidos.

Quanto tomar Whey Protein hidrolisado?

Quando você adquire o whey protein hidrolisado é essencial ter como base, primeiramente, o peso corporal atual e depois qual o objetivo deve ser alcançado. Por exemplo, em casos que o atleta busca a hipertrofia, o ideal é considerar 0,8g por quilo corporal. Por outro lado, é preciso respeitar a individualidade de cada pessoa e dar prioridade à indicação de um nutricionista.

Benefícios do Whey Protein hidrolisado

A absorção rápida após a ingestão é o principal benefício do whey protein hidrolisado, o que - consequentemente - fornece assistência à recuperação muscular e ao ganho de massa magra. Outra vantagem própria referente à leveza do whey hidrolisado é a redução de possíveis alergias alimentares.

Whey Protein hidrolisado ou isolado?

A grande diferença entre o whey protein isolado e hidrolisado é que o segundo produto aumenta a velocidade e facilita a absorção do suplemento pelo organismo. Lembrando que a escolha depende de muitos fatores, como quais os objetivos e a restrição alimentar. Por exemplo, caso o consumidor siga uma dieta sem carboidratos ou é intolerante à lactose, o ideal é o whey protein isolado. Mas se você deseja uma proteína eficaz ou é hipersensível às proteínas do leite, a melhor indicação é o hidrolisado.

Qual o melhor Whey Protein hidrolisado?

O melhor suplemento de whey protein hidrolisado é aquele que mais adequa à sua rotina e alimentação, portanto, estamos falando sobre o whey hidrolisado da NewNutrition. Em nossa loja você garante produtos de qualidade e de fábrica, sendo assim, é possível conseguir o melhor custo-benefício.

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