O que é a Vitamina D?

A vitamina D, conhecida como a “vitamina do sol”, é sintetizada pela nossa pele por meio da exposição solar². Acontece que com a correria do dia a dia, aliada às mudanças climáticas, a exposição solar está cada vez mais escassa, o que reflete em níveis muito baixos dessa vitamina em nosso organismo, podendo gerar importantes prejuízos à saúde.

Para que serve a Vitamina D?

Entre os principais benefícios da Vitamina D podemos destacar seu papel na saúde dos ossos, dentes, na absorção de cálcio e fósforo, no adequado funcionamento do sistema imune, muscular e na manutenção dos níveis de cálcio no sangue.
No entanto, é importante dizer que, para que o cálcio disponível na corrente sanguínea seja direcionado aos ossos, ele precisa da atuação não só da vitamina D, mas também da vitamina K2, mais precisamente da menaquinona-7 ou MK-7.

O que é a Vitamina K2?

A Vitamina K é uma vitamina lipossolúvel e sua maior contribuição no organismo é ser um agente de mineralização nos ossos, por meio da ativação da osteocalcina. Na natureza ela ocorre em 2 formas, a filoquinona (vitamina K1) e as menaquinonas (vitamina K2). Os 2 tipos de vitamina K2 mais comuns são a MK-4 e a MK-7, sendo esta última na sua forma all trans, possuindo melhor biodisponibilidade para o nosso organismo.

Diferenciais da Vitamina D3 + K2 NewNutrition

• Combinação estratégica de vitaminas que se complementam;
• Altos níveis de Vitamina D3, sendo 2.000 UI (50 µg) em apenas 1 gota;
• Excelente dose de Vitamina K2 MK-7 (30µg) em apenas 1 gota;
• m gotas, indicado para quem não gosta e ou não consegue ingerir cápsulas e comprimidos;
• As gotas possibilitam um manuseio preciso e personalizado, caso o seu médico recomende uma dosagem maior;
• Adição de TCM para melhorar a absorção das vitaminas, que são lipossolúveis;
• Sabor Neutro;
• Qualidade NewNutrition

Quem pode tomar a Vitamina D3 + K2 em gotas

A Vitamina D3 + K2 pode ser consumida por indivíduos a partir de 9 anos, gestantes e lactantes.

Quando e como tomar a Vitamina D3 + K2

Recomenda-se tomar 1 gota ao dia ou conforme orientação de seu médico ou nutricionista. Posicionar a gota de preferência embaixo da língua. Tem sabor neutro. É melhor que seja utilizado durante o dia, para não atrapalhar a absorção de melatonina durante a noite.
A vitamina D3+K2 em gotas Newnutrition vem diluída em TCM, uma gordura saudável, para que seja melhor absorvida pelo organismo.

Perguntas frequentes

Qual é a melhor vitamina D?

A melhor vitamina D é a D3, conhecida como colecalciferol. É a forma mais biodisponível e é obtida por meio da exposição aos raios solares, pela ingestão de certos alimentos e por meio da suplementação.

A princípio o colecalciferol é inativo, mas é convertido em calcifediol pelo fígado e, posteriormente, em calcitriol pelos rins, sendo esta a forma ativa da vitamina D.

O calcitriol atua mantendo os níveis de cálcio e fosfato para formação óssea, auxiliando no funcionamento hormonal da paratireoide, que levará ao equilíbrio adequado de cálcio no sangue, além de promover efeitos nas funções neuromusculares e imunológicas¹

Deficiência de Vitamina D

A deficiência da vitamina D é bem conhecida em humanos e está relacionada a prejuízos na densidade óssea, podendo levar ao raquitismo, osteomalácia, fragilidade e fraturas em idosos, entre outras³.

Como repor Vitamina D?

A forma mais eficaz de repor Vitamina D é por meio de suplementação, uma vez que a deficiência já instalada geralmente necessita de reposição imediata. No entanto, pode-se complementar e/ ou evitar sua deficiência a partir da exposição solar adequada e do consumo de alguns alimentos.

Onde encontrar Vitamina D?

A Vitamina D é encontrada em alguns alimentos como gemas de ovos, vísceras animais e peixes gordurosos. Mas a principal fonte para humanos é a exposição à luz solar direta na pele, onde os raios UVB transformam uma gordura precursora de colesterol encontrada na pele em colecalciferol (vitamina D3).

Como atualmente a tem sido cada vez mais agressiva ao ser humano, inclusive aumentando o risco de câncer de pele, a redução dada exposição solar e a utilização de protetores solares acabam diminuindo a possibilidade de aquisição da vitamina D por este meio. Por este motivo, para evitar que haja falta dessa vitamina em nosso organismo, tem sido cada vez mais comum a recomendação por meio da ingestão de suplementos alimentares.

Qual o melhor horário para tomar vitamina D?

Não há um horário ideal para o consumo da Vitamina D. No entanto, é importante suplementar após refeições que contenham alimentos fonte de gordura saudável, para otimizar sua absorção. Após o almoço é uma ótima alternativa. Vale dizer também que a Vitamina D3 + K2 em gotas, da NewNutrition, vem adicionada de TCM, uma gordura que tem o objetivo de melhorar a absorção.

Para que serve a vitamina D3?

Uma revisão recente de estudos entre 2017 e 2020, que contou com milhares de indivíduos³, os autores relatam que o principal achado sobre a vitamina D está relacionado com a melhoria da densidade e da qualidade dos ossos, além de ter evidências claras na melhora do sistema imune.

Onde encontrar a vitamina K2?

A vitamina K2 pode ser encontrada em alimentos fermentados, como o natto (fermentado de soja oriental), queijos, algumas carnes, ovos. Outras fontes alimentares são geralmente limitadas e na forma de menaquinona-4. Na forma menaquinona MK-7 ainda temos os suplementos alimentares.

Para que serve a vitamina K2?

A Vitamina K2 MK-7 atua no balanço da formação e reabsorção óssea. Isso porque a osteocalcina, produzida em osteoblastos, tem alta afinidade com o cálcio quando em presença da K2.

Estudos atuais verificam que existe uma atuação positiva da MK-7 na manutenção da saúde óssea justamente pelo mecanismo de equilíbrio entre a formação de novas células ósseas e a perda das células antigas, pela correta deposição do cálcio circulante nos ossos, evitando as situações de osteoporose e osteopenia. Além de ajudar no aumento da densidade óssea⁴, também evita que o cálcio seja depositado em locais onde poderia provocar outros problemas de saúde, como nos vasos sanguíneos⁵.

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