O que é um pré-treino?

Pré-treino é um suplemento alimentar desenvolvido para ser utilizado antes do treino. Geralmente eles são formulados a partir da união de alguns ingredientes a fim de auxiliar no desenvolvimento da prática esportiva. Além disso, existem pré-treinos específicos para cada modalidade. Portanto, busque aquele que mais se adequa ao seu objetivo!

Qual a importância de um pré-treino?

O suplemento pré-treino serve como um aliado para indivíduos que praticam exercício físico. Ele será responsável por disponibilizar nutrientes que podem otimizar a realização de um bom treino e auxiliar na conquistar dos resultados que você tanto deseja.
Ele deve ser consumido antes do treino e tem por objetivo fornecer energia, força, foco e atenção, a fim de auxiliar no desempenho ao longo do exercício. É importante lembrar que existem inúmeras formulações de pré-treino no mercado e cada uma apresentará uma função distinta.

Conheça o pré-treino Xtreme® sem cafeína da NewNutrition

O pré-treino Xtreme® sem cafeína é um suplemento alimentar, formulado com aminoácidos e vitaminas e é destinado a praticantes de exercícios físicos de alta intensidade e curta duração, como academia, funcional, crossfit, HIIT, spinning, entre outros.
Sua fórmula contém: beta-alanina, aspartato de arginina, cloridrato de arginina, taurina, L-tirosina, ácido ascórbico, nicotinamida (Vit. B3), cloridrato de tiamina (Vit. B1), cloridrato de piridoxina (Vit. B6).

Benefícios do Xtreme® sem cafeína

• Prático para ser utilizado antes do seu treino
• + Vasodilatação
• Auxilia no metabolismo energético
• Auxilia no metabolismo de proteínas, carboidrato, glicogênio e gorduras
• Auxilia na função normal do sistema nervoso

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Para que serve um suplemento pré-treino?

O pré-treino é um suplemento utilizado por quem busca dar um up em seus treinos. Ele pode conter um ou mais ingredientes, a depender do produto e objetivo de consumo. Entre eles podemos citar a cafeína, beta-alanina, Palatinose ™, Xtreme®, Xtreme®Up, Ultra Xtreme®Up, Pre Workout, entre outros.
Cada suplemento é formulado para uma modalidade específica e, neste sentido, cada um possuirá uma função distinta, como o fornecimento de energia, aumento do foco, melhora da disposição, e por aí vai!
É importante avaliar a formulação do pré-treino e verificar qual se encaixa melhor em sua modalidade e objetivo.

Quanto tempo dura o efeito do pré-treino em nosso corpo?

O efeito do pré-treino pode variar de acordo com o seu organismo e com a formulação do produto. De maneira geral, esses suplementos começam a fazer efeito a partir de 20 minutos e podem durar até 1 e 30h após a sua ingestão.
Vale mencionar que esse tempo pode ser estendido, dependendo do produto consumido.

Como devo tomar um pré-treino?

Geralmente os pré-treinos devem ser consumidos 1 hora antes do treino. No entanto, cada produto terá uma formulação e recomendação específica. Leia o rótulo e respeite as indicações do fornecedor.

Como preparar o pré-treino Xtreme® NewNutrition?

Para preparar o seu Xtreme® sem cafeína, sugerimos misturar 8g (1 medidor) em 200ml de água e reservar a mistura em um recipiente fechado para tomar doses de 30ml do líquido a cada 2 horas ou conforme recomendação do seu médico ou nutricionista.

Qual o melhor pré-treino do mercado?

O melhor pré-treino é aquele que mais se encaixa na modalidade esportiva que você pratica. Isso porque existem diversos pré-treinos no mercado, e cada um possui uma finalidade específica como, por exemplo, potencializar o rendimento, aumentar a energia, ajudar na vascularização e contribuir para hipertrofia. Portanto, a sua ação dependerá do objetivo a ser atingido. Busque sempre empresas de confiança antes de adquirir o seu produto.
Para entender mais sobre esses produtos, leia a nossa categoria de pré-treinos!

Qual pré-treino tomar?

Para saber qual pré-treino tomar, é importante saber para qual modalidade e objetivo de consumo. Não se esqueça de verificar se você possui alguma restrição à ingredientes da fórmula, uma vez que esses produtos tendem a possuir diversos ingredientes.

O que posso comer de pré-treino para emagrecer?

Alimentos ricos em carboidrato são excelentes opções para serem utilizadas antes da atividade física, especialmente por fornecerem energia de maneira rápida ao organismo. Opte sempre por fazer boas escolhas alimentares para que você melhore seu desempenho no exercício e isso auxilie no seu emagrecimento.