O Ômega 3 (ω-3), também conhecido como ácido graxo poli-insaturado, ou PUFA, é um nutriente presente especialmente em peixes e outros animais marinhos.
Ele tem recebido grande destaque na literatura devido aos diversos papéis na promoção da saúde e redução do risco de doenças, o que tem levado a maior popularidade.
Entre esses nutrientes, destaca-se o eicosapentaenoico (EPA; 20:5) e ácido docosahexaenóico (DHA; 22:6), que são ácidos graxos de cadeia longa,
essenciais para o nosso organismo. Eles participam de diversas funções, especialmente quando fornecidos em proporções adequadas e equilibradas.
O que é ômega 3 180 cápsulas da NewNutrition?
O ômega 3 (ω-3) 180 cápsulas da NewNutrition é composto por óleo de peixe com excelentes concentrações de ácidos graxos poli-insaturados, também conhecidos como PUFAs, sendo 540mg EPA e 360mg de DHA.
Resumidamente, esse nutriente se refere a uma gordura saudável e essencial, que participa de diversas funções no organismo, como veremos em breve.
Por que escolher o ômega 3 180 cápsulas da NewNutrition?
O ômega 3 (ω-3) 180 cápsulas da NewNutrition é um produto com excelente concentração de EPA e DHA e que é adquirido de fornecedores membros GOED (Global Organization for EPA and DHA ômega 3).
Os membros GOED são referência de excelência na indústria global e seguem rigorosos padrões de qualidade e ética de produtos fonte de óleo de peixe ômega 3.
Além disso, de acordo com estudos científicos apresentados na literatura, é de grande importância que produtos fonte de ômega 3 apresentem proporções adequadas de EPA e DHA para que eles desenvolvam funções ideais no organismo, sendo essas proporções de 3:2 de EPA e DHA, respectivamente.
Neste sentido, o ômega 3 da NewNutrition atende adequadamente essas proporções, sendo uma ótima opção para você que busca um produto de altíssima qualidade.
O ômega 3 da NewNutrition engorda?
Não, o consumo adequado do ômega 3 NewNutrition, associado à sua necessidade calórica diária não engorda. O processo de engordar está relacionado ao consumo total de calorias versus gasto energético diário. Nesse sentido, consumir mais calorias do que você gasta é um dos fatores responsáveis pelo ganho de peso.
Para você entender melhor, uma porção de 3 cápsulas de ômega 3 NewNutrition, proporciona 27kcal, o que representa 1,35% da necessidade calórica diária, pensando em um aporte de 2.000kcal/dia, sendo esse um valor irrisório.
O ômega 3 da NewNutrition tem gosto de peixe?
O ômega 3 da NewNutrition é formulado em cápsulas, o que impede que você tenha acesso direto ao produto. No entanto, como qualquer outra cápsula, ele é dissolvido no organismo e, a partir do processo de digestão, pode gerar um sabor residual. Vale mencionar que isso não é uma regra, depende de cada organismo, produto e estratégia de consumo.
Recomendamos que você faça o uso do ômega 3 logo após refeições maiores, como jantar e almoço, assim você melhora a absorção deste nutriente, além de minimizar as chances do sabor residual, caso ele aconteça.
Por que fazer a suplementação com ômega 3? Confira seus benefícios!
Como mencionado anteriormente, o Ômega 3 é composto por ácidos graxos poliinsaturados EPA e DHA, nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Eles desempenham diversas funções no corpo humano e participam de diversos processos biológicos, uma vez que fazem parte de membranas celulares, de funções e estruturas cerebrais e transmissão de impulsos nervosos.
É um nutriente necessário em todas as fases de crescimento e desenvolvimento do cérebro e está envolvido com a neurotransmissão, que é a forma como as células cerebrais se comunicam umas com as outras, com a síntese da membrana celular, com mensagens lipídicas e expressão genética.
Considerando todos esses pontos, é fácil entender o motivo pelo qual esse nutriente ganhou tanto espaço nos últimos anos. Mas vale mencionar um ponto importante! O consumo de ômega 3 a partir da alimentação muitas vezes é insuficiente, sendo assim, a suplementação nutricional pode ser uma estratégia interessante para atingir as recomendações adequadas de consumo diário.
Como tomar o ômega 3 180 cápsulas?
A recomendação de consumo do ômega 3 180 cápsulas é de 3 cápsulas ao dia, preferencialmente junto às refeições.
É importante dizer que essa recomendação é direcionada para indivíduos com mais de 19 anos, de forma generalizada. No entanto, algumas condições específicas, como problemas de saúde, indivíduos mais velhos, gestantes e lactantes, por exemplo, podem ter outra recomendação de uso. Nesses casos, é importante buscar orientação de um médico e/ou nutricionista para auxiliar na melhor dose, de acordo com a sua necessidade e realidade.
Quem pode e quem não pode tomar?
O ômega 3 é um produto seguro para indivíduos saudáveis. A dose sugerida no rótulo é proposta para aqueles com mais de 19 anos e que não possuam nenhuma restrição aos ingredientes da formulação.
Não é um produto recomendado para pessoas com idade inferior a 19 anos, vegetarianos/veganos ou aqueles com restrição à componentes do produto.
Qual o melhor horário para tomar ômega 3?
Como já mencionado anteriormente, recomendamos que o Ômega 3 seja consumido logo após as principais refeições, como almoço e/ou jantar. Isso porque as gorduras presentes nos alimentos poderão auxiliar na melhor absorção desse nutriente, além de minimizar as chances do sabor residual após sua digestão no organismo.
Compre Ômega 3 180 cápsulas na loja de suplementos da NewNutrition!
Na loja de suplementos da NewNutrition, você encontra o Ômega 3 180 cápsulas, além de diversas outras opções de ômega 3, que você pode escolher de acordo com a sua preferência e necessidade. Basta alguns cliques para adquirir os melhores produtos do mercado e o melhor de tudo, sem sair do conforto da sua casa.
Conteúdo: 180 cápsulas
Porção: 4,3g (3 cápsula)
INGREDIENTES: óleo de peixe. Composição da cápsula: gelatina, água purificada, umectante glicerina. Não contém Glúten. Contém derivado de peixe.
| Quantidade por porção | % VD(*) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 27 kcal = 113kJ | 1% |
| Gorduras Totais das quais: | 3,0g | 5% |
| Gorduras Saturadas | 0,8g | 4% |
| Gorduras trans | 0g | |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,7mg | |
| Gorduras poli-insaturadas das quais: | 1,5g | |
| Ácido eicosapentaenóico (EPA) | 540mg | |
| Ácido docosahexaenóico (DHA) | 360mg | |
| Colesterol | 20mg | |
| Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
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