Na rotina do dia a dia é comum nos depararmos com a dificuldade de consumir diversos nutrientes, principalmente micronutrientes (vitaminas e minerais), naturalmente encontrados em uma dieta balanceada.
Nos últimos anos, devido ao aumento do consumo de alimentos não saudáveis, como produtos refinados, ultraprocessados ou nutricionalmente desbalanceados, diversos estudos publicados no Brasil e no mundo já apontaram uma inadequação na ingestão dos micronutrientes, entre eles o magnésio, o zinco e a vitamina B6.
É fundamental manter uma avaliação, adequação nutricional e acompanhamento para as demandas individuais.
Para cada grupo de indivíduos, como os atletas que têm atividades físicas intensas, existe uma influência maior de certos micronutrientes, a exemplo do zinco, auxiliando no funcionamento do sistema imune.
O que é ZMA? Para que serve?
O ZMA Newnutrition é um suplemento alimentar que combina os nutrientes zinco, magnésio e Vitamina B6.
O magnésio é um mineral essencial para inúmeras reações enzimáticas no corpo humano. Participa do metabolismo energético, metabolismo da glicose, síntese proteica, auxilia no equilíbrio dos eletrólitos, contração muscular, estabilidade da membrana neuromuscular e cardiovascular, entre outros.
A literatura já sugeriu o papel positivo do magnésio na musculatura, nesse sentido, praticantes de atividade física que buscam manter o desempenho ideal devem manter os níveis adequados deste mineral.
O zinco é um mineral necessário para o funcionamento de diversas enzimas que participam do metabolismo de carboidratos, lipídeos e proteínas.
Algumas dessas enzimas estão associadas ao sistema de defesa, contra o estresse oxidativo no exercício. Sendo assim, este mineral é um mediador na resistência contra os efeitos negativos ocasionados pelo overtraining (imunidade).
Em praticantes de atividade física, os níveis plasmáticos de zinco podem variar de acordo com intensidade e duração do exercício.
Estudos já sugeriram a associação do zinco com maior força muscular isométrica e maior resistência muscular, em atletas.
Vitamina B6 está envolvida em diversos processos metabólicos, fisiológicos e de desenvolvimento. Auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
Além disso, está associada ao funcionamento adequado do sistema imune.
Estudos já apontaram que a vitamina B6 está associada a enzimas importantes no fornecimento de energia para a contração muscular, e pode favorecer a performance em exercícios vigorosos e de longa duração (exemplo: endurance).
OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO ZMA:
- O magnésio e a vitamina B6 auxiliam no metabolismo energético;
- O magnésio, o zinco e a vitamina B6 auxiliam no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras;
- O magnésio auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular;
- O zinco é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres;
- O zinco e a vitamina B6 auxiliam no funcionamento do sistema imune.
Como tomar ZMA?
Recomendação de uso: Consumir 1 cápsula ao dia, de preferência antes de dormir. Produto indicado para o Grupo Populacional ≥ 19 anos. "ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS."
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