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    O Ômega 3 da NewNutrition tem qualidade garantida, gerando maior saúde e bem-estar.
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    Você compra diretamente da fabrica, assim garantindo o melhor custo benefício em Ômega 3.
  • Praticidade ao ingerir!
    Ao invés de capsula, nosso produto é em softgel facilitando a ingestão e ausência de sabor e odor.
  • Produto funcional!
    O suplemento Ômega 3 vem mostrando um grande potencial em pesquisas cientificas e claro, com segurança.

    Ômega 3

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    O que é Ômega 3

    O que é Ômega 3?

    Você sabe o que é ômega 3? É um grupo de ácidos graxos poli-insaturados que são de grande importância para inúmeras funções no organismo. Ômega 3 pode ser encontrado em peixes oleosos e alguns frutos do mar e outros em fontes de ômega vegetais. Para facilitar ainda mais, o Suplemento Ômega 3 vem mostrando um grande potencial em pesquisas científicas e claro, com segurança.

    Existem vários tipos de Ômega 3, e os pioneiros de pesquisa científica se focam em três: Ácido alfa linolênico (ALA), Ácido eicosapentaenoico (EPA), e ácido docosa-hexaenóico (DHA); Lembrando que EPA e DHA são tipos de gordura poli insaturada. ALA contem 18 átomos de carbono, enquanto EPA e DHA são considerados “cadeia-longa” (LC) Ômega-3 porque EPA contém 20 carbonos e DHA contém 22.

    Para que serve Ômega 3?

    Omega-3s como vimos acima, é importante pois ele tem grandes fatores positivos para o corpo. DHA como exemplo, é encontrado em abundância na retina (1), cérebro, e esperma.

    Ômega-3s (Juntamente com Ômega 6) providencia energia para o corpo e é utilizado na formação dos eicosanoide. Eicosanóides são moléculas sinalizadores que possuem estrutura química similar a estrutura dos ácidos graxos. Além disso, eles possuem uma grande gama de funções, sendo elas: Cardiovascular, pulmonar, imunológico e sistema endócrino. 

    Ômega 3: bom para quais objetivos?

    • icone de massa muscular

      Melhora do Colesterol bom (HDL↑)

    • icone de emagrecimento e definição

      Melhora da função cognitiva

    • icone de aminoacidos

      Alta concentração de DHA e EPA

    • icone de janela anabólica

      Auxílio no metabolismo

    Benefícios do Ômega 3

    Citando como primeiro beneficio em nosso Ômega 3 é a praticidade ao ingerir, pois ao invés de capsula, nosso produto é em softgel facilitando a ingestão e ausência de sabor e odor.
    Certo, agora vamos aos benefícios à saúde. Ômega 3 pode diminuir significantemente o triglicérides. 

    Práticidade ao ingerir

    Massa muscular

    Diminuição do triglicérides

    Recuperação muscular

    Alta concentração de DHA e EPA

    Saúde

    Melhora dos níveis de Colesterol

    Emagrecimento

    Auxílio no metabolismo

    Qualidade

    Melhora do sistema imunológico

    Aminoacidos

    Auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares

    bem estar

    Melhora da função cognitiva

    hipertrofia

    Veja um comparativo entre Ômega 3 120 Cápsulas
    e Ômega 3-6-9 120 softgels:

    Ômega 3 120 cápsulas

    Ômega 3 120 Cápsulas

    Ômega 3-6-9 120 softgels

    Ômega 3-6-9 120 softgels

    Valor energético 27kcal/113kj 18kcal/75kj
    Ácido Eicosapentaenoico (EPA) 540mg 193mg
    Ácido Docosahexaenóico (DHA) 360mg 111mg
    Colesterol 4,0mg 2,3mg
    Porção 3g 2g
    Rendimento 40 porções 60 porções
    Comprar Comprar
    Alimentos ricos em Ômega 3

    Ômega 3 e Ômega 3-6-9

    Verificamos então acima um pouco sobre o Ômega 3. Para que serve o Ômega 3-6-9 O Ômega 6, como o ômega 3, é uma gordura boa (tipo de gordura). Também não são produzidos pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas por meio da ingestão de determinados alimentos. Já o Ômega 9 ou Ácido oleico, é produzido por nosso organismo e encontrado naturalmente no azeite de oliva, abacate, macadâmia, óleo de girassol e óleo de gergelim.

    Alimentos ricos em Ômega 3

    1. • Salmão: 4,023 mg por porção (EPA e DHA).
    2. • Óleo de fígado de bacalhau: 2,664 mg por porção (EPA e DHA).
    3. • Sardinhas: 2,205 mg por porção (EPA e DHA).
    4. • Anchovas: 951 mg por porção (EPA e DHA).
    5. • Linhaça: 2,338 mg por porção (ALA).
    6. • Chia: 4,915 mg por porção (ALA).
    7. • Nozes: 2,542 mg por porção (ALA).

    Como tomar Ômega 3

    Como tomar Ômega 3?

    Alguns estudos utilizam doses menores (1g/dia) e outros, doses maiores (3-4g/dia). A escolha da dosagem dependerá do contexto e finalidade para o uso, consulte um profissional para maior precisão.

    Ômega 3 é seguro?

    Sim, é um suplemento em que apresenta segurança em seu uso. Porém, há casos onde é possível sentir um sabor desagradável, desconforto gástrico em indivíduos com sensibilidade e náusea. Não é recomendado pelo FDA exceder 3g/dia de EPA e DHA combinado a uma alimentação rica em ácidos graxos.

    Ômega 3 pode ter interação com medicamentos?

    Sim, por seus efeitos antiplaquetários em doses mais altas, deve ser evitado por indivíduos que fazem o uso de Varfarina ou anticoagulantes semelhantes. Seu uso precisa ser verificado com médicos e/ou nutricionistas sobre possíveis interações medicamentosas.

    Veja também 25 suplementos alimentares essenciais para saúde e bem estar!

    Ômega 3 e emagrecimento

    Ômega 3 e emagrecimento

    Uma dúvida comum é se o ômega 3 emagrece? O ómega-3 não é um suplemento para perda de peso. Ou seja, é um nutriente necessário para um metabolismo saudável. Visto que hoje em dia as dietas modernas são pobres em Ômega 3, a suplementação do mesmo irá auxiliar na diminuição dos processos inflamatórios que causam obesidade e são consequência do acúmulo de gordura, sendo um anti inflamatório natural. O tratamento dessas funções metabólicas com Ômega 3 (EPA/DHA) podem facilitar nessa perda de gordura.

    Deficiência em Ômega 3

    A deficiência dos ácidos graxos essenciais Ômega 3 e Ômega 6: Podem causar problemas na pele, como dermatite. Concentrações no plasma e no tecido de DHA diminuem quando uma deficiência de Ômega-3 está presente.

    Em nosso blog contamos um pouco mais sobre o Ômega 3, dê uma olhada!

    Diminuição da inflamação

    Diminuição da inflamação

    Inflamação é seu sistema imunológico combatendo infecções ou danos. No entanto, a inflamação crônica é associada a algumas patologias, como obesidade, problema cardiovascular, pressão arterial, diabetes e depressão. A redução da inflamação pode auxiliar no tratamento dos sintomas dessas doenças.

    O óleo de peixe tem propriedades como vista acima, anti-inflamatórias, que podem auxiliar no tratamento de condições envolvendo inflamação crônica. Por exemplo, em indivíduos estressados e obesos, o óleo de peixe pode reduzir a produção e expressão de genes das moléculas inflamatórias chamadas de citocinas.

    No mais, óleos de peixe podem significativamente reduzir dores nas articulações e auxiliar nos movimentos (articular) em pessoas com artrite reumatoide.

    Ômega 3 e emagrecimento

    Atenção e hiperatividade em crianças

    Há algumas desordens comportamentais em crianças, como déficit de atenção com hiperatividade, que envolve hiperatividade e falta de atenção. Dado que o Ômega 3 tem significância no cérebro, atingir as recomendações podem ser importantes na prevenção de desordens comportamentais, e os suplementos óleos de peixe podem melhorar os sintomas nestas crianças como hiperatividade, falta de atenção, impulsividade e agressão, além de trazerem através do Ômega 3 benefícios no aprendizado.

    Lembre-se de que antes de indicar o consumo da suplementação a criança, é necessário verificar com um pediatra e nutricionista, assim como as dosagens.