Whey Pro 60%

O que o Whey Pro 60%?

Whey Pro é a proteína obtida a partir de processos de filtração e microfiltração do soro do leite bovino.

Sua concentração de proteínas é classificada como concentrado 60%, Whey Protein Concentrado 80%, Isolado 90% ou Whey Protein Hidrolisado mais de 90%. Foi criado há mais de 400 anos na Europa especificamente na Suíça onde existiam grandes produtores de Cream Chesee.

Estes produtores tinham o costume de retirar o soro do leite e dar aos animais, pois consideravam que esta parte do alimento não tinha serventia.

Porém, com o passar do tempo perceberam que os animais começaram a ficar cada vez mais saudáveis e que estavam se desenvolvendo melhor.

Desta maneira, começaram a inserir o soro do leite na alimentação humana. Logo, os médicos da época identificaram os benefícios deste alimento para a saúde.

O Whey Pro NewNutrition possui 60% de concentração em proteína de alto valor biológico, pois fornece todos os aminoácidos essenciais para o organismo, inclusive os BCAAs e glutamina.

Pra que serve o Whey Pro?

É indicado como complemento proteico da alimentação, sendo um produto com baixa quantidade de carboidrato e gordura. 

É ideal também para aqueles que visam recuperação muscular, ganho de massa muscular e/ou perda de gordura corporal, pois o produto também auxilia na saciedade. 

Quem pode usar o Whey Pro?

Com exceção de quem é alérgico, qualquer adulto saudável pode tomar whey protein, se prescrito por um nutricionista ou nutrólogo, lembrando que são profissionais responsáveis por avaliar o gasto energético e o consumo alimentar.

Ele é principalmente indicado para quem precisa suplementar a proteína na alimentação.

Utilizar muita proteína é desnecessário, seu corpo não irá conseguir absorver. O consumo excessivo de Whey protein pode causar problemas digestivos, inchaços, flatulências e diarreia.

Se você apresenta condições clínicas, como problemas renais ou no fígado, é necessário verificar com seu médico antes de consumir o produto.

Por isso, mantenha a quantidade ideal a seu peso, veja abaixo:

Mas existem estudos que apontam também que para obter hipertrofia é necessário o consumo de 2g por kg corporal, já outros estudos apontam que o consumo de mais de 1,8g de proteína por kg corporal é desperdício.

Com isso o ideal é respeitar a sua individualidade, objetivo e rotina! Sempre busque a indicação de um profissional para encontrar a quantidade certa.

Qual melhor Whey Protein?

Não existe o melhor Whey Protein e sim melhor para você, sempre respeitando as limitações do seu organismo.

A NewNutrition possui uma linha completa de Whey Protein, sendo eles: Concentrado, Isolado, Hidrolisado, 3W, Complex, Ladies Protein e a nossa linha de Whey Zero lactose sendo pioneira no Brasil no quesito de Zero Lactose, ideal para você que é intolerante.

Como tomar Whey Pro 60%?

O whey protein pode ser consumido a qualquer momento do dia, principalmente no pós-treino que é o momento que nosso corpo mais necessita de proteína.

Por outro lado, quando tomado antes da realização de qualquer atividade física.

Normalmente o consumo é feito com água gelada, agitado em uma coqueteleira, mas também pode ser consumido em receitas.

A porção sugerida é de 30g para a obtenção de cerca de 24 a 28g de proteína dependendo da concentração do whey.

Essa quantidade pode ser dividida em 2 porções pré e pós treino ou entre as refeições, para obter uma melhor absorção.

Whey Protein no pré-treino pode auxiliar na diminuição do catabolismo durante o treino, isso por que o músculo recebe uma boa dose de aminoácidos como o BCAA (leucina, valina, isoleucina) que protege a massa muscular e melhora a síntese de proteínas.

Whey Protein no pós-treino é o momento que nossos músculos estão mais sensíveis a qualquer nutriente, com isso o consumo de uma proteína de boa qualidade vai gerar melhora na síntese proteica. 

O Whey Protein pode ser utilizado como suplemento para substituir refeições é uma boa opção naqueles momentos que você não pode fazer uma alimentação sólida, principalmente pela praticidade! O consumo pode ser feito com aveia e banana, ou Batata doce em pó.

Como adicionar o whey na dieta?

Assim como qualquer suplemento alimentar, o consumo do Whey Protein deve ser feito para suprir as necessidades que o seu corpo precisa, bem como naqueles momentos que não é possível realizar refeições sólidas.

Com o apoio do Whey Protein entre as refeições ou em momentos como o desjejum - e até antes de dormir pode ajudar muito a dieta.

Quais produtos tomar junto ao whey pro?

O produto mais conhecido no mundo fitness vai além de misturar com água. Na verdade, o Whey Pro pode complementar suas receitas e até combinar com outros suplementos, facilitando alcance aos seus objetivos.

Quando associado à carboidratos de rápida absorção (Maltodextrina) ou lenta absorção (Waxy Maize ou Palatinose), o Whey Pro funciona complementando sua alimentação.