Proteína de Ervilha 450g

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Uma alimentação saudável é baseada no aporte adequado de macronutrientes (proteínas, gorduras e carboidratos) e micronutrientes (vitaminas e minerais), considerando aspectos qualitativos e quantitativos. Na alimentação, a recomendação do consumo proteico diário é individual, devendo-se considerar a idade, peso e nível de atividade física.

O consumo de diferentes fontes de proteínas tem diversos efeitos saudáveis, bem estabelecidos na literatura. As proteínas vegetais na dieta fornecem nutrientes de alta qualidade e já existem evidências sobre benefícios para saúde cardiovascular, síndrome metabólica, diabetes e composição da massa corporal (massa magra e gordura).  

A apreciação da proteína vegetal tende a aumentar conforme os consumidores têm a chance de conhecer mais sobre os benefícios nutricionais. Suplementos proteicos à base de vegetais estão crescendo em popularidade em diversas comunidades, incluindo entre os vegetarianos e veganos. Nos últimos anos, a adesão à alimentação vegetariana e vegana tem aumentado por filosofia de vida, defesa dos animais, foco na saúde, sustentabilidade, religião, entre outros motivos.

No Brasil, em 2018 houve um crescimento de 75% em relação a 2012 da população vegetariana.  Ademais, é importante ressaltar a necessidade da adequação da dieta para atingir as recomendações nutricionais a partir dos vegetais, tanto em quantidade quanto qualidade para evitar a deficiência de nutrientes.

Atualmente, existe a facilidade da aquisição e ingestão de proteínas vegetais com a comercialização de múltiplos isolados e concentrados de proteínas à base de plantas, como da ervilha, soja e arroz. Os suplementos proteicos vegetais também podem ajudar a reduzir a concentração de antinutrientes pelas técnicas de processamento, melhorando a biodisponibilidade dos nutrientes. 

A ervilha é uma leguminosa (Pisum sativum) que possui uma quantidade generosa de proteínas, além de conter carboidratos, vitaminas e minerais. É considerada hipoalergênica e com propriedades antioxidantes. Estudos já sugeriram o benefício da ervilha com a redução do colesterol de lipoproteína de baixa densidade, auxílio no equilíbrio da microbiota intestinal e relação com a saciedade, que pode beneficiar o processo de emagrecimento.

É possível ter a adequação de proteína por meio de vegetais, sem prejudicar a performance esportiva. Evidências já sugeriram que a suplementação da proteína da ervilha associada ao treinamento de força, pode auxiliar no ganho de massa magra de forma similar à suplementação de Whey Protein.

As proteínas podem auxiliar na recuperação após os treinos, pois é utilizada pelo corpo para construir, reparar e manter o tecido muscular. Uma recuperação adequada reduz as chances de fadiga precoce, auxiliando na performance. Atletas e praticantes de atividade física também devem ter a adequação proteica estrategicamente ajustada, de acordo com as necessidades. 

A proteína de ervilha também é uma opção interessante para indivíduos da terceira idade. Nesta fase a capacidade funcional, relacionada à composição corporal (incluindo a massa muscular), é essencial para a autonomia de mobilidade e segurança contra risco de quedas e hospitalizações.

Pelo processo de sarcopenia (redução natural e progressiva de massa magra que ocorre a partir dos 50-60 anos de idade), a necessidade proteica deve ser ajustada para auxiliar na manutenção de massa magra e no ganho de força. Nesta fase da vida, a aceitação por alimentos proteicos pode ser reduzida pela dificuldade de digestibilidade e mastigação, pela solidez de certas proteínas (exemplo: carnes).

Sendo assim, o suplemento alimentar proteico vegetal pode ser uma alternativa proteica para facilitar o consumo, deglutição, digestão e absorção em diferentes formas de preparo (sopas, vitaminas, entre outras). 

Os 7 Principais Benefícios da Proteína de Ervilha NewNutrition:

  1. Fonte de proteínas; 
  2. As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos; 
  3. Proteína vegetal;  
  4. Praticidade; 
  5. Opção sem sabor e com sabores incríveis;  
  6. Sabores adoçados com stevia (adoçante natural); 
  7. Elaborada somente com ingredientes naturais. 

A Proteína de Ervilha NewNutrition engorda?

O consumo adequado da Proteína de Ervilha NewNutrition, aliada à sua necessidade calórica diária, não engorda. Busque sempre o acompanhamento de um nutricionista para avaliar suas necessidades individuais. 

Como consumir a Proteína de Ervilha NewNutrition? Qual melhor horário para consumir a Proteína de Ervilha NewNutrition?

Misturar 30g (1 e 1/2 medidor NewNutrition) em 200ml de água ou em sua bebida de preferência. ESTE PRODUTO DESTINA-SE A INDIVÍDUOS ACIMA DE 19 ANOS. "ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS." 

A Proteína de Ervilha NewNutrition pode ser consumida em qualquer horário do dia, como um complemento proteico. O melhor horário é o que atende suas necessidades e que se encaixa na sua rotina. Busque a avaliação e acompanhamento de um nutricionista. 

Tabela nutricional da Proteína de Ervilha

Porção: 30g (1 e 1/2 medidores NewNutrition)
Conteúdo: 450g (15 porções)
Lista de Ingredientes: proteína isolada de ervilha, aroma natural de baunilha e edulcorante natural: glicosídeos de esteviol. NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.

 

 Quantidade por porção% VD(*)
Valor energético125kcal/525kJ6
Carboidratos0,651
Proteínas2g32
Gorduras totais2,g5
Gorduras saturadas0g0
Gorduras trans0g**
Fibra alimentar0,7g3
Sódio296mg12
"Não contém quantidade significativa de gorduras trans e fibra alimentar."
"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valor diário de referência não estabelecido.
Aminograma (g/porção)
Ácido Aspártico2,5gg
Ácido Glutâmico4,0gg
Alanina1,0gg
Arginina2,0gg
Cistina0,21gg
Fenilalanina0,62gg
Glicina0,86gg
Histidina0,64gg
Isoleucina1,1gg
Leucina1,9gg
Lisina1,8gg
Metionina0,23gg
Prolina1,0gg
Serina1,1gg
Tirosina0,67gg
Treonina0,8gg
Triptofano0,21gg
Valina1,2gg

 

Porção: 30g (1 e 1/2 medidores NewNutrition)
Conteúdo: 450g (15 porções)
Lista de Ingredientes: proteína isolada de ervilha,  café solúvel extra forte e edulcorante natural: glicosídeos de esteviol. NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.

 

 

 Quantidade por porção% VD(*)
Valor energético123kcal/510kJ6
Carboidratos0,811
Proteínas23g31
Gorduras totais2,8g5
Gorduras saturadas0g0
Gorduras trans0g**
Fibra alimentar1,1g5
Sódio280mg12
"Não contém quantidade significativa de gorduras trans e fibra alimentar."
"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valor diário de referência não estabelecido.
Aminograma (g/porção)
Ácido Aspártico2,4gg
Ácido Glutâmico3,8gg
Alanina1,0gg
Arginina1,8gg
Cistina0,20gg
Fenilalanina0,89gg
Glicina0,81gg
Histidina0,61gg
Isoleucina1,0gg
Leucina2,0gg
Lisina1,7gg
Metionina0,22gg
Prolina0,92gg
Serina1,1gg
Tirosina0,63gg
Treonina0,78gg
Triptofano0,20gg
Valina1,2gg

 

Porção: 30g (1 e 1/2 medidores NewNutrition)
Conteúdo: 450g (15 porções)
Lista de Ingredientes: proteína isolada de ervilha, cacau em pó, aroma natural de chocolate e edulcorante natural: glicosídeos de esteviol. NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.

 

 

 Quantidade por porção% VD(*)
Valor energético124kcal/521kJ6
Carboidratos1,71
Proteínas23g31
Gorduras totais2,8g5
Gorduras saturadas0g0
Gorduras trans0g**
Fibra alimentar1,3g5
Sódio274mg11
"Não contém quantidade significativa de gorduras trans e fibra alimentar."
"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valor diário de referência não estabelecido.
Aminograma (g/porção)
Ácido Aspártico2,3gg
Ácido Glutâmico3,7gg
Alanina0,93gg
Arginina1,8gg
Cistina0,19gg
Fenilalanina0,57gg
Glicina0,79gg
Histidina0,59gg
Isoleucina1,0gg
Leucina1,8gg
Lisina1,6gg
Metionina0,21gg
Prolina0,90gg
Serina1,1gg
Tirosina0,61gg
Treonina0,76gg
Triptofano0,19gg
Valina1,1gg

 

Porção: 30g (1 e 1/2 medidores NewNutrition)
Conteúdo: 450g (15 porções)
Lista de Ingredientes: proteína isolada de ervilha, aroma natural de morango, corante natural: beterraba e edulcorante natural: glicosídeos de esteviol. NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.

 

 

 Quantidade por porção% VD(*)
Valor energético125kcal/524kJ6
Carboidratos0,641
Proteínas24g33
Gorduras totais2,8g4
Gorduras saturadas0g0
Gorduras trans0g**
Fibra alimentar0,76g7
Sódio295mg10
"Não contém quantidade significativa de gorduras trans e fibra alimentar."
"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valor diário de referência não estabelecido.
Aminograma (g/porção)
Ácido Aspártico2,5gg
Ácido Glutâmico4,0gg
Alanina1,0gg
Arginina2,0gg
Cistina0,21gg
Fenilalanina0,62gg
Glicina0,85gg
Histidina0,64gg
Isoleucina1,1gg
Leucina1,9gg
Lisina1,8gg
Metionina0,23gg
Prolina0,97gg
Serina1,1gg
Tirosina0,66gg
Treonina0,82gg
Triptofano0,21gg
Valina1,2gg

 

Porção: 30g (1 e 1/2 medidores NewNutrition)
Conteúdo: 450g (15 porções)
Lista de Ingredientes: proteína isolada de ervilha. NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.

 

 

 Quantidade por porção% VD(*)
Valor energético128kcal/532kJ6
Carboidratos0,661
Proteínas25g33
Gorduras totais2,9g5
Gorduras saturadas0g0
Gorduras trans0g**
Fibra alimentar0,78g3
Sódio302mg13
"Não contém quantidade significativa de gorduras trans e fibra alimentar."
"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valor diário de referência não estabelecido.
Aminograma (g/porção)
Ácido Aspártico2,6gg
Ácido Glutâmico4,1gg
Alanina1,0gg
Arginina2,0gg
Cistina0,22gg
Fenilalanina0,636gg
Glicina0,876gg
Histidina0,657gg
Isoleucina1,1gg
Leucina2,0gg
Lisina1,8gg
Metionina0,234gg
Prolina1,1gg
Serina1,2gg
Tirosina0,681gg
Treonina0,843gg
Triptofano0,213gg
Valina1,3gg

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