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Palatinose 1kg
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Palatinose 1kg

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Platinose NewNutrition

 

Platinose NewNutrition

 

O que é a Palatinose™?

Extraído a partir da beterraba, a palatinose™, também conhecida como isomaltulose, é um tipo de carboidrato de fonte totalmente natural.

Os carboidratos, que também são conhecidos como açúcares, se referem a nutrientes essenciais ao organismo, uma vez que são a principal fonte de energia do corpo, tanto para utilização imediata, quanto para suas reservas.

O principal diferencial da Palatinose™ é a sua capacidade de levar energia para o corpo de maneira lenta e consequentemente por mais tempo, o que torna essa entrega mais equilibrada. Esse processo pode ser interessante também por promover menor impacto no açúcar liberado no sangue.

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Para que serve a Palatinose™?

A Palatinose™ é um excelente fornecedor de energia, tanto para as atividades do dia a dia, quanto para praticantes de exercício físico e atletas.

Por se tratar de um carboidrato de absorção lenta, ela é capaz de fornecer energia ao organismo por mais tempo, o que pode beneficiar aqueles que praticam exercícios físicos mais longos, além de ser utilizada como fonte de energia por aqueles que não podem apresentar picos de glicemia no sangue, sendo praticantes de exercício físico ou não.

 

Benefícios da Palatinose™ 1K

  • Fornecimento de energia para o organismo
  • Possui absorção lenta, o que é interessante para aqueles que não podem apresentar picos de glicemia no organismo e para praticantes de exercício físico/atletas (especialmente de longa duração) por promover a entrega de energia de maneira equilibrada e por um maior período.

 

Como tomar a Palatinose™?

É simples, basta misturar 15g (1 e ½ colheres de sopa) em 200ml de água.

 

Para quem é indicado a Palatinose™?

A palatinose™ pode ser consumida por praticamente todos os indivíduos, e pode ser particularmente interessante para praticantes de exercício físico/atletas que busquem energia prolongada durante os treinos, especialmente os longos, e por aqueles que desejem estratégias nutricionais específicas, e que não promovam aumento brusco de glicose no sangue. Isso porque ela é um carboidrato inteligente, que é liberado de maneira gradual no organismo.

É importante dizer que, de maneira geral, cerca de 55-60% do consumo de calorias do dia deve ser fornecido por meio dos carboidratos. Assim, independentemente de ser praticante de exercício físico/atleta ou não, todos nós necessitamos de carboidrato no organismo, uma vez que ele é a principal fonte de combustível do corpo humano.

Vale dizer também que os carboidratos podem se diferenciar quanto ao tempo de absorção no organismo. Assim, é possível encontrar aqueles de absorção rápida, mediana ou lenta e cada um possui sua importância. A escolha deles dependerá do momento de utilização, dos seus objetivos e individualidade e diversos outros fatores.

 

 

 

Como a Palatinose™ funciona em nosso corpo?

Os carboidratos, de maneira geral, são a principal fonte de energia do nosso corpo. Neste sentido, eles funcionam fornecendo energia de maneira imediata, para que nossas funções básicas possam ser executadas adequadamente. Além disso, eles fornecem energia para atividades relacionadas à movimentação do corpo. Essa energia, quando não for utilizada imediatamente, pode também ser estocada no organismo, a fim de ser liberada em momentos específicos.

A Palatinose™, em especial, mantém essa entrega de energia de forma mais prolongada, uma vez que promove uma liberação lenta. Isso faz com que o açúcar no sangue não seja aumentado de maneira brusca, o que pode ser benéfico para muitos indivíduos.

 

Palatinose™ antes ou depois do treino?

A Palatinose™ geralmente é consumida antes ou durante os treinos, no entanto, isso não é uma regra, uma vez que ela pode ser consumida em qualquer horário do dia, inclusive no pós-treino.

O momento mais adequado é aquele que faz sentido com os seus objetivos, rotina de alimentação e de treino. Orientamos buscar auxílio de um profissional para que ele possa traçar a melhor estratégia para você.

 

Quanto tempo até a Palatinose™ fazer efeito?

A Palatinose™ começa a fazer efeito em alguns minutos e permanece entregando energia por algumas horas. Veja na imagem a seguir, enquanto um carboidrato simples eleva de maneira rápida a glicose no organismo, e logo cessa a liberação, a palatinose™ proporciona uma entrega de maneira mais equilibrada e permanente.

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Palatinose auxilia no ganho de massa?

Antes de qualquer coisa é importante mencionar que o ganho de massa muscular depende de uma série de fatores, como treinamento físico específico, alimentação balanceada e suficiente para fornecer todos os nutrientes necessários para o corpo, descanso, entre outros.

Sabendo disso, de maneira geral, todos os nutrientes são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, para que ele consiga exercer adequadamente todas as suas funções, e para que ele seja capaz de aumentar a massa muscular, quando realizado um treinamento físico específico para tal objetivo.

Os carboidratos, em especial, são nutrientes fundamentais para gerar combustível para o músculo, para estimular a liberação de insulina, um hormônio anabólico, e preservar as proteínas. Portanto, são nutrientes fundamentais para aqueles que buscam o ganho de massa muscular, junto à dieta e treinamento físico adequados.

 

Palatinose engorda?

Não, nenhum alimento por si só engorda. O processo de engordar é consequência de diversos fatores, entre eles, o consumo de calorias maior do que o gasto energético.

Para entender melhor, uma dose diária de Palatinose™ fornece 57kcal, o que representa 3% da necessidade energética diária. Portanto, o consumo adequado desse nutriente não leva ao aumento de peso.

 

Dosagem Recomendada

Recomendamos utilizar a dose de 15g (1 e ½ colheres de sopa) ao dia. Caso o seu nutricionista tenha passado por outra dosagem, recomendamos seguir as orientações dele.

 

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Conteúdo: 900g

Porção: 15g (1 e 1/2 colheres de sopa)

INGREDIENTES: Isomaltulose (Palatinose™), ácido cítrico, aroma idêntico ao natural de cranberry, corante natural beterraba, edulcorantes naturais: Glicosídeos de esteviol e taumatina e ácido ascóbico (VIT.C) Não contém Glúten.

 Quantidade por porção% VD(*)
Valor energético57 Kcal = 239 KJ3%
Carboidratos14g5%
Proteínas0g0%
Gorduras totais0g0%
Gorduras saturadas0g0%
Gorduras trans0g 
Fibra alimentar0g0%
Sódio0g0%
Vitamina C12mg26%
"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

 

 

Conteúdo: 900g

Porção: 15g (1 e 1/2 colheres de sopa)

INGREDIENTES: Isomaltulose (Palatinose™), ácido cítrico, aroma natural de limão, corante natural clorofila, edulcorantes naturais: Glicosídeos de estiol e taumatina e ácido ascórbico (VITC.C) Não contém Glúten.

 Quantidade por porção% VD(*)
Valor energético57 Kcal = 239 KJ3%
Carboidratos14g5%
Proteínas0g0%
Gorduras totais0g0%
Gorduras saturadas0g0%
Gorduras trans0g 
Fibra alimentar0g0%
Sódio0g0%
Vitamina C12mg26%
"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

 

 

Conteúdo: 900g

Porção: 15g (1 e 1/2 colheres de sopa)

INGREDIENTES: Isomaltulose (Palatinose™) Não contém Glúten.

 Quantidade por porção% VD(*)
Valor energético59 Kcal = 247 KJ3%
Carboidratos15g5%
Proteínas0g0%
Gorduras totais0g0%
Gorduras saturadas0g0%
Gorduras trans0g 
Fibra alimentar0g0%
Sódio0g0%
"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

 

 

Conteúdo: 900g

Porção: 15g (1 e 1/2 colheres de sopa)

INGREDIENTES: Isomaltulose (Palatinose™), ácido cítrico, aroma natural de tangerina, corante natural urucum edulcorantes naturais: Glicosídeos de estiol e taumatina e ácido ascórbico (VIT.C) Não contém Glúten.

 Quantidade por porção% VD(*)
Valor energético57 Kcal = 239 KJ3%
Carboidratos14g5%
Proteínas0g0%
Gorduras totais0g0%
Gorduras saturadas0g0%
Gorduras trans0g 
Fibra alimentar0g0%
Sódio0g0%
Vitamina C12mg26%
"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Baker LB, Rollo I, Stein KW, Jeukendrup AE. Acute Effects of Carbohydrate Supplementation on Intermittent Sports Performance. Nutrients. 2015; 7(7):5733-63. DOI: 10.3390/nu7075249.

BENEO. Palatinose. Disponível em: https://www.beneo.com/ingredients/human-nutrition/functional-carbohydrates/palatinose.

Fontan JS, Amadio MB. O uso do carboidrato antes da atividade física como recurso ergogênico: revisão sistemática. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2015; 21 (2): 153-157. DOI: 10.1590/1517-86922015210201933.

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König D, Zdzieblik D, Holz A, Theis S, Gollhofer A. Substrate Utilization and Cycling Performance Following Palatinose™ Ingestion: A Randomized, Double-Blind, Controlled Trial. Nutrients. 2016 23; 8(7):390. doi: 10.3390/nu8070390.

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