O que é Whey Protein?
É uma proteína obtida a partir de processos de filtração e microfiltração do soro do leite bovino. Dependendo da concentração de proteínas pode ser classificado como concentrado 80%, Whey Protein Isolado 90% ou Whey Protein Hidrolisado mais de 90%.
O Whey Protein Concentrado tem 80% de concentração em proteína de alto valor biológico, pois fornece todos os aminoácidos essenciais para o organismo, inclusive os BCAAs e glutamina.
Possui como características marcantes seu elevado valor nutricional e uma rápida absorção, disponibilizando assim aminoácidos para a recuperação das células musculares e para a síntese proteica.
Mitos e Verdades sobre Whey Protein:
Whey Protein engorda?
O Whey Protein não engorda.
Os processos de emagrecer ou engordar estão relacionados ao consumo total de calorias versus gasto energético diário.
Consumir mais calorias do que você gasta é um dos fatores responsáveis pelo ganho de peso.
Preciso praticar exercícios físicos para consumir Whey Protein?
O Whey Protein é um suplemento que pode ser usado em diversos casos e não somente para treinos e ganho de massa magra.
Sugerimos procurar um nutricionista para entender melhor suas necessidades.
Whey Protein tem efeito colateral?
Não possui efeito colateral.
Caso você tenha alergia a proteína do leite, este suplemento não é indicado.
Se você é intolerante a lactose, conheça nosso Whey Protein Zero Lactose.
Qual é o melhor horário para consumir Whey Protein?
Isso depende da sua necessidade e do seu dia a dia.
O Whey Protein pode se encaixar no café da manhã, entre refeições, pós treino ou até como pré treino.
Tudo vai depender do seu tempo e disponibilidade.
Como tomar Whey Protein?
O Whey Protein é extremamente versátil, podendo ser consumido em vários tipos de receitas ou mesmo com água, batido em uma coqueteleira.
Em nosso Instagram, temos semanalmente receitas de todos os tipos.
Acesse e surpreenda-se!
Creatina: Para que Serve?
A Creatina Monohidratada Micronizada 1kg é um aminoácido produzido pelo próprio organismo do ser humano a partir de um composto de aminoácidos presentes nos músculos esqueléticos, cerca de 95% são estocados na forma de fosfocreatina, os demais 5% são estocados no cérebro e outros órgãos. Também é encontrada em alimentos como a carne vermelha e outras proteínas. É um dos suplementos mais estudados mundialmente pelo efeito ergogênico no esporte e outros diversos benefícios comprovados. É um produto de alta qualidade, seguro e com bons efeitos à saúde. A Creatina Monohidratada Micronizada 1kg é um dos suplementos mais vendidos da NewNutrition, muito usado na prática de atividade física! Ideal para quem busca aumento de força, resistência e ganho de massa muscular.
O que é BCAA?
O BCAA em pó é um suplemento muito conhecido para quem procura levar uma vida mais saudável com base em atividades físicas e alimentos saudáveis. Este suplemento vem do inglês Branched Chain Amino Acids, o qual representa aminoácidos em cadeias ramificadas. As mesmas moléculas do BCAA podem ser encontradas nas fibras musculares, mas em maior quantidade, pois equivalem a 35% dos aminoácidos essenciais presentes na proteína muscular.