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Descrição

Kit Definição

É formulado para aqueles que buscam nutrientes importantes para a definição muscular.

Para que a definição muscular ocorra é necessário reduzir o conteúdo energético da dieta para a perda de gordura corporal e fornecer nutrientes que contribuem para a preservação e/ou ganho de massa muscular.

Composição do Kit Definição

Whey protein é formulado com a proteína concentrada do soro do leite com 80% de concentração possuindo baixas quantidades de gorduras e carboidratos.

O Leucina , aminoácidos de cadeia ramificada que estão relacionados ao fornecimento de energia e a redução da fadiga central durante treinos exaustivos

Já a Glutamina fornece l-glutamina, um aminoácido que evita a queda do sistema imunológico que ocorre freqüentemente em pessoas com treinos de longa duração ou exaustivo e com restrição energética.

Indicação x Práticas Esportivas

O Kit Definição é ideal para quem faz exercícios de força tais como:

  1. Musculação
  2. Crossfit
  3. Lutas (Judô, Box, Jiu-jitsu...)
  4. Exercícios funcionais
  5. Exercícios localizados
  6. Exercícios com duração mínima de 30 minutos e máxima de 1 hora (corrida, ciclismo, mountain bike, natação, futebol, futsal, basquetebol, vôlei, ginástica, tênis).

Quando consumir o Kit Definição?

Recomenda-se consumir o Whey protein antes ou depois de uma sessão de treinamento ou em qualquer momento do dia.

Leucina consumir antes ou depois do treino.

Glutamina no café da manhã e/ou antes de dormir e/ou antes o exercício físico.

Sugestão de Preparo do Kit Definição

Adicione uma porção de 30g de Whey protein em 200 ml de água ou bebida de sua preferência. Poder ser consumido de 2-3 vezes por dia ou conforme orientação de médico ou nutricionista.

Consuma 3g de leucina antes ou depois do treino.

Glutamina - Adicione uma porção de 5g de Glutamina em 200ml de água ou bebida de sua preferência.

 

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