Creatina: Para que Serve?
A Creatina Monohidratada Micronizada 1kg é um aminoácido produzido pelo próprio organismo do ser humano a partir de um composto de aminoácidos presentes nos músculos esqueléticos, cerca de 95% são estocados na forma de fosfocreatina, os demais 5% são estocados no cérebro e outros órgãos.
Também é encontrada em alimentos como a carne vermelha e outras proteínas. É um dos suplementos mais estudados mundialmente pelo efeito ergogênico no esporte e outros diversos benefícios comprovados.
É um produto de alta qualidade, seguro e com bons efeitos à saúde.
ACreatina Monohidratada Micronizada 1kg é um dos suplementos mais vendidos da NewNutrition, muito usado na prática de atividade física!
Ideal para quem busca aumento de força, resistência eganho de massa muscular.
Qual a melhor Creatina?
De acordo com inúmeros estudos, a Creatina Monohidratada, é a que apresentou mais benefícios, além de ser a mais utilizada.
Os estudos apontaram ganho de força, melhora do desempenho físico, melhora da síntese proteica, alta absorção e segurança em seu consumo! Além de ser a opção mais barata no mercado.
Mesmo assim, a versão monohidratada possui algumas variações, tais como:
- Creatina Creapure com selo de pureza;
- Creatina convencional nas versões 1kg, 200g ou 100g.
- Creapure com adição de carboidrato, para melhora da absorção. Conheça mais sobre a creatina com d-ribose.
Os 7 Melhores Benefícios da Creatina Monohidratada Micronizada 1kg
Podemos citar uma lista de inúmeros fatores dos quais esse aminoácido melhora a performance:
- Promove ganho de força;
- Ressíntese de ATP (energia);
- Resistência à fadiga;
- Potência no treino;
- Pode auxiliar no aumento de massa muscular;
- Recuperação aprimorada de exercícios intensos;
- Atuação na função cognitiva e neuroprotetora
O que é Glutamina 1kg
Glutamina é um suplemento alimentar composto pela L-glutamina, o aminoácido mais abundante no corpo humano. Está presente nas estruturas musculares e participa de várias funções no organismo. Este aminoácido é obtido por meio de processos tecnológicos, a partir de matéria-prima de origem vegetal e pode ser utilizado como suplemento alimentar.
Indicado para quais esportes e/ou objetivos?
É indicada para praticantes de atividades físicas em modalidades de alta intensidade e/ou de longa duração:
1) ciclismo (mountain bike, bmx, estrada, pista, downhill),
2) corridas (maratonas, cross-country, aventura, marcha atlética),
3) trekking,
4) triatlo,
5) natação,
6) crossfit,
7) danças,
8) treinos resistidos,
9) halterofilismo,
10) atletismo (lançamento de martelo, dardo e disco),
11) lutas (jiu-jitsu, boxe, muay-thai, judô, karatê, MMA, etc...).
Quando e como consumir?
Pode ser consumida antes, durante ou após a prática de exercícios, sempre visando a reversão da diminuição da concentração plasmática e tecidual que ocorre após o exercício. Antes de dormir também pode ser uma boa opção.
Possui Efeitos Colaterais?
O produto não apresenta nenhum efeito colateral, porém, sempre recomendamos que procure um médico e/ou nutricionista para maiores dúvidas.