Mais força e potência
Aumento da massa magra
Melhora da função cognitiva
Aumento de recuperação na atividade física
Produto vegano
Creatina Monohidratada 200g
O que é Creatina 200g NewNutrition?
A creatina é uma amina nitrogenada composta pelos aminoácidos glicina, arginina e metionina.
Indicada para praticantes de atividade física, que buscam aumento de força e ganho de massa muscular.
Qual a melhor Creatina?
A melhor é a Creatina Monohidratada segundo milhares de estudos, ela é a que apresentou mais benefícios!
Os estudos apontaram ganho de força, melhora da síntese proteica, alta absorção e segurança em seu consumo! Além de ser a opção mais barata no mercado.
Mesmo assim, a versão monohidratada possui algumas variações, tais como:
- Creatina Creapure marca alemã com selo de pureza;
- Creatina convencional nas versões 1 Kg, 200g, ou 100g (veja todas as versões);
- Creapure com adição de carboidrato, para melhora da absorção. Conheça mais sobre a creatina com d-ribose, aqui!
Benefícios da Creatina 200g
- Promove ganho de força;
- Auxilia no ganho de massa muscular;
- Melhora da recuperação muscular
- Produto de alta pureza;
- Melhor preço.
Como tomar Creatina?
Adicione em 200ml de água ou bebida de preferência 1 porção (3 g) de creatina ou a quantidade indicada por seu médico e/ou nutricioista.
O melhor horário para consumo: É indicado consumir todos os dias juntamente com algum carboidrato para melhor absorção do produto, seja pré ou pós treinamento.
Dúvidas frequentes
Quais são os efeitos colaterais da Creatina 200g
Produto não apresenta efeitos colaterais. Caso tenha dÚvidas, procure um nutricionista para maiores informações.
Creatina Engorda?
Não, o produto também não causa retenção de líquidos.
Quais produtos tomar com a Creatina?
Os mais indicados são os carboidratos, para melhora da absorção. Alguns estudos apontaram que o consumo de creatina com outros aminoácidos, tais como: Glutamina e BCAA, auxiliam na melhora da performance e ganho de massa muscular.
Outro produto essencial para o ganho de massa muscular e ideal para consumir juntamente com a creatina é o Whey Protein. Proteína de alto valor biológico, ideal para quem busca maior aporte de proteínas na alimentação. Veja todas as opções de Whey Protein.
Tabela nutricional da Creatina
Conteúdo: 200g (66 porções)
Ingredientes: Creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
| Quantidade por porção | % VD(*) | |
|---|---|---|
| Creatina | 3g | - |
| "Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio." | ||
| "(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
Veja em nosso blog: Tudo que você precisa saber sobre Creatina!
Quem comprou, comprou também
Creatina Creapure® 300g
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Glutamina 300g
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Dextrose 1kg
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