O ZMA é um suplemento alimentar que combina três nutrientes, sendo o zinco, o magnésio e a vitamina B6, sendo todos os minerais quelados! Ele pode ser um interessante aliado especialmente para os indivíduos que praticam exercícios físicos.
Isso porque, de maneira geral, a necessidade de vitaminas e minerais pode ser ainda maior para aqueles que praticam exercício físico intenso. Acontece que, com a rotina corrida dos dias atuais, muitas vezes o consumo desses nutrientes acaba se tornando insuficiente. Por isso, suplementar pode ser uma estratégia interessante!
O que é ZMA da NewNutrition?
O ZMA é um suplemento alimentar em cápsulas, composto por zinco, magnésio e Vitamina B6. Por possuir seus minerais quelados, o nosso corpo reconhece e absorve com mais facilidade, tornando a absorção mais eficiente.
Para que serve o combo com 3 unidades de ZMA NewNutrition?
Por conter boas concentrações de zinco, magnésio e Vitamina B6, o ZMA serve para auxiliar na síntese de proteínas, no metabolismo energético, de proteínas, carboidratos e gorduras, além do funcionamento muscular e neuromuscular.
Pensando no público que pratica exercício, ele se torna um suplemento interessante. Por este motivo, a New lançou o combo com 3 unidades de ZMA! Outra função importante deste suplemento é que ele também auxilia no sistema imune!
É importante ainda dizer que estudos tem apontado para o papel positivo do magnésio na musculatura e no auxílio do relaxamento e descanso. A Vitamina B6, tem sido associada a enzimas importantes para o fornecimento de energia na contração muscular. Portanto, torna-se interessante que praticantes de atividade física tenham sempre níveis adequados desses nutrientes em seu organismo.
Dicas importantes para quem quer ganhar massa muscular?
Se você deseja aumentar a massa muscular e realiza treinamento para hipertrofia, é necessário se atentar a alguns pontos importantes:
- Ao tipo, intensidade e frequência de treino
- A alimentação equilibrada e suficiente
- Ao adequado descanso e recuperação
Acontece que a maioria das pessoas não se atenta à importância do descanso para o aumento da massa muscular. E o que isso significa? Significa que, tanto a recuperação entre um treino e outro (período de descanso entre os treinos, no sentido de dias), como uma boa noite de sono, são fundamentais para aqueles que buscam aumentar a massa muscular. Isso porque, durante o descanso noturno, são liberados diversos hormônios (inclusive aqueles de crescimento muscular) para que o organismo funcione adequadamente e para que os seus resultados sejam otimizados. Além disso, o relaxamento da musculatura também é fundamental para o bom funcionamento do músculo no dia seguinte a fim de conseguir executar um bom treino.
Quais os principais benefícios do combo de ZMA:
- O magnésio auxilia no equilíbrio dos eletrólitos, no funcionamento muscular e neuromuscular
- O magnésio e a vitamina B6 auxiliam no metabolismo energético
- O magnésio, o zinco e a vitamina B6 auxiliam no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras
- A vitamina B6 auxilia no metabolismo do glicogênio
- O zinco auxilia na síntese de proteínas
- O zinco e a vitamina B6 auxiliam no funcionamento do sistema imune
Para quem é indicado o consumo de ZMA?
O consumo de ZMA pode ser indicado para aqueles que praticam exercício físico, uma vez que estes nutrientes participam da síntese de proteínas, do metabolismo proteico, de carboidratos e gorduras, do funcionamento muscular e neuromuscular. Recomendamos que busque orientação profissional antes de iniciar o consumo de qualquer suplemento alimentar.
Quem não deve tomar ZMA?
Não é recomendado que indivíduos com idade inferior a 19 anos façam uso de ZMA.
Qual é o melhor horário para consumir o ZMA?
Recomendamos consumir o ZMA antes de dormir. No entanto, alguns indivíduos preferem fazer o seu uso antes do treino. É interessante conversar com o seu médico e/ou nutricionista para que ele possa adaptar o consumo de acordo com o seu objetivo.
Como tomar o ZMA?
É simples. Basta consumir 2 cápsulas ao dia, sempre acompanhado de água.
O ZMA engorda?
Não, consumir ZMA não engorda porque as vitaminas e os minerais não possuem calorias.
O que engorda é o consumo de calorias maior do que o que é gasto ao longo do dia. No entanto, como mencionado anteriormente, os micronutrientes, como as vitaminas e os minerais, não possuem calorias.
As mulheres podem fazer o usa de ZMA?
Sim, o ZMA não é um suplemento restrito aos homens e não há nenhuma contraindicação para as mulheres.
Qual é o melhor ZMA?
O melhor ZMA é aquele que apresenta boas concentrações dos nutrientes presentes nele e que possui uma fórmula com minerais quelados. Mas não se esqueça, antes de adquirir o seu ZMA busque uma empresa de confiança!
A NewNutrition possui excelentes produtos. Aproveite e adquira agora o seu.
Porções por embalagem: 30 porções
Porção: 1,2g (2 cápsulas)
Conteúdo: 60 cápsulas
INGREDIENTES: bisglicinato de magnésio, bisglicinato de zinco, cloridrato de piridoxina (Vit. B6), antiumectante dióxido de silício. Composição da cápsula: gelatina, umectante glicerina, água purificada e corante dióxido de titânio. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
| 1,2g | % VD(*) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Magnésio (mg) | 260 | 62 | |||
| Zinco (mg) | 7 | 64 | |||
| Vitamina B6 (mg) | 1,3 | 100 | |||
| Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. | |||||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | |||||
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