O ZMA é um suplemento que combina zinco e magnésio e vitamina B6, sendo que seus minerais são quelatos! Ele pode ser um aliado especialmente dos indivíduos que praticam exercícios físicos.
Isso porque, de maneira geral, as vitaminas e os minerais exercem importantes funções no nosso organismo e a necessidade desses nutrientes pode ser ainda maior para aqueles que praticam exercício físico intenso. O problema é que, com a rotina corrida dos dias atuais, muitas vezes o consumo desses nutrientes acaba se tornando insuficiente. Por este motivo, suplementar pode ser uma estratégia interessante!
O que é o suplemento ZMA da NewNutrition?
O ZMA da NewNutrition é um suplemento alimentar em cápsulas, que combina nutrientes como zinco, magnésio e Vitamina B6. Ele possui minerais quelatos, o que torna esse produto altamente biodisponível!
Para que serve o combo com 2 unidades de ZMA?
O ZMA é um suplemento alimentar que auxilia na síntese de proteínas, no metabolismo energético, de proteínas, carboidratos e gorduras, além de auxiliar no funcionamento muscular e neuromuscular. Pensando no público que pratica exercício, ele se torna um forte aliado. Por isso, adquirir um combo com 2 unidades pode ser interessante! Outra função importante deste suplemento é que ele também auxilia no sistema imune!
Vale mencionar que estudos tem apontado para o papel positivo do magnésio na musculatura e no auxílio do relaxamento e descanso, bem como da vitamina B6, que está associada a enzimas importantes para o fornecimento de energia na contração muscular. Portanto, torna-se interessante que praticantes de atividade física tenham sempre níveis adequados desses nutrientes.
Quero ganhar massa muscular: O que preciso saber?
Para aqueles que desejam aumentar a massa muscular ou realiza treinamento para hipertrofia, é necessário se atentar não somente ao tipo de treino, intensidade e à frequência, como também alimentação equilibrada e suficiente, ao adequado descanso e recuperação. E o que isso significa?
Significa que, tanto a recuperação entre um treino e outro (período de descanso entre os treinos, no sentido de dias), como uma boa noite de sono, são fundamentais para aqueles que buscam aumentar a massa muscular. Isso porque, durante o descanso noturno, são liberados diversos hormônios (inclusive aqueles de crescimento muscular) para que o organismo funcione adequadamente e para que os seus resultados sejam otimizados. Além disso, o relaxamento da musculatura também é fundamental para o bom funcionamento do músculo no dia seguinte a fim de conseguir executar um bom treino.
Os principais benefícios do combo de ZMA:
- O magnésio e a vitamina B6 auxiliam no metabolismo energético
- O magnésio, o zinco e a vitamina B6 auxiliam no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras
- O zinco auxilia na síntese de proteínas
- O magnésio auxilia no equilíbrio dos eletrólitos, no funcionamento muscular e neuromuscular
- O zinco e a vitamina B6 auxiliam no funcionamento do sistema imune
- A vitamina B6 auxilia no metabolismo do glicogênio
Para quem é indicado o uso de ZMA?
O ZMA pode ser indicado para aqueles que praticam exercício físico, uma vez que estes nutrientes participam da síntese de proteínas, do metabolismo proteico, de carboidratos e gorduras, do funcionamento muscular e neuromuscular. No entanto, recomendamos que busque orientação profissional antes de adquirir um suplemento alimentar.
Quem não deve consumir ZMA?
O ZMA não é indicado para indivíduos com idade inferior a 19 anos.
Qual o melhor horário para tomar ZMA?
O melhor horário para consumir ZMA é antes de dormir. No entanto, alguns indivíduos preferem consumir antes do treino. Portanto, é interessante conversar com o seu nutricionista para que ele possa adaptar o consumo de acordo com o seu objetivo.
Como devo tomar ZMA?
Basta consumir 2 cápsulas de ZMA ao dia, juntamente com 200 ml de água.
Tomar ZMA engorda?
Não, o ZMA não possui calorias, portanto, não engorda.
O que engorda é consumir mais calorias do que o que é gasto ao longo do dia. No entanto, não se preocupe, pois, as vitaminas e os minerais não possuem calorias.
Mulheres podem tomar ZMA?
Sim, o ZMA não é um suplemento restrito a homens e, portanto, as mulheres também podem consumir.
Qual o melhor ZMA?
O melhor ZMA é aquele que apresenta boas concentrações dos nutrientes presentes nele. Além disso, é interessante que os minerais sejam quelatos. Mas não se esqueça, antes de adquirir o seu ZMA busque uma empresa de confiança!
A NewNutrition possui excelentes produtos. Aproveite e compre agora o seu.
Porções por embalagem: 30 porções
Porção: 1,2g (2 cápsulas)
Conteúdo: 60 cápsulas
INGREDIENTES: bisglicinato de magnésio, bisglicinato de zinco, cloridrato de piridoxina (Vit. B6), antiumectante dióxido de silício. Composição da cápsula: gelatina, umectante glicerina, água purificada e corante dióxido de titânio. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
| 1,2g | % VD(*) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Magnésio (mg) | 260 | 62 | |||
| Zinco (mg) | 7 | 64 | |||
| Vitamina B6 (mg) | 1,3 | 100 | |||
| Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. | |||||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | |||||
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