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Castanha de Caju
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Castanha de Caju

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O que é a Castanha de Caju?

A castanha-de-caju é o fruto do cajueiro e é uma excelente aliada da saúde por ser rica em gorduras boas para o coração e em minerais como magnésio, ferro e zinco.

Como incluir a Castanha de Caju na dieta?

A castanha de caju pode ser incluída em lanches juntamente com alimentos como frutas e iogurtes, além de poder ser adicionada em saladas e receitas como bolos, pães, bolachas.

Dúvidas Frequentes:

Melhor horário para consumo?

Procure um Nutricionista para melhor orienta-lo(a). 

Como e quando consumir a Castanha de Caju?

Não existe hora para consumir castanhas, um lanche com essas delicias combina qualquer horário.

Quais suplementos consumir com a Castanha de Caju?

Não existe o suplemento ideal para consumir com Castanha do Pará. Procure um Nutricionista para melhor orienta-lo(a). Normalmente se consome suplementos para o emagrecimento.

 

Tabela Nutricional da Castanha de Caju

Conteúdo: 120g ou 500g
Porção: Porção de 10g (5 unidades)
Ingredientes: Castanha de Caju. NÃO CONTÉM GLÚTEN. "Alérgicos, contém castanha de caju"
 Quantidade por porção% VD(*)
Valor energético61kcal/255kJ3
Carboidratos2,9g1
Proteínas1,9g2
Gorduras Totais4,6g8
Gorduras Saturadas0,77g4
Gorduras Trans0g**
gorduras Monoinsaturadas2,7g**
Gorduras Pollinsaturadas0,81g**
Colesterol0g**
Fibra Alimentar0,37g3
"Não contém quantidade significativa de gorduras trans e sódio."

"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) Valor Diário de Referência não estabelecido.

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