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O que é a Castanha de Caju?
A castanha-de-caju é o fruto do cajueiro e é uma excelente aliada da saúde por ser rica em gorduras boas para o coração e em minerais como magnésio, ferro e zinco.
Como incluir a Castanha de Caju na dieta?
A castanha de caju pode ser incluída em lanches juntamente com alimentos como frutas e iogurtes, além de poder ser adicionada em saladas e receitas como bolos, pães, bolachas.
Dúvidas Frequentes:
Melhor horário para consumo?
Procure um Nutricionista para melhor orienta-lo(a).
Como e quando consumir a Castanha de Caju?
Não existe hora para consumir castanhas, um lanche com essas delicias combina qualquer horário.
Quais suplementos consumir com a Castanha de Caju?
Não existe o suplemento ideal para consumir com Castanha do Pará. Procure um Nutricionista para melhor orienta-lo(a). Normalmente se consome suplementos para o emagrecimento.
Tabela Nutricional da Castanha de Caju
Porção: Porção de 10g (5 unidades)
Ingredientes: Castanha de Caju. NÃO CONTÉM GLÚTEN. "Alérgicos, contém castanha de caju"
Quantidade por porção | % VD(*) | |
---|---|---|
Valor energético | 61kcal/255kJ | 3 |
Carboidratos | 2,9g | 1 |
Proteínas | 1,9g | 2 |
Gorduras Totais | 4,6g | 8 |
Gorduras Saturadas | 0,77g | 4 |
Gorduras Trans | 0g | ** |
gorduras Monoinsaturadas | 2,7g | ** |
Gorduras Pollinsaturadas | 0,81g | ** |
Colesterol | 0g | ** |
Fibra Alimentar | 0,37g | 3 |
"Não contém quantidade significativa de gorduras trans e sódio." | ||
"(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor Diário de Referência não estabelecido. |