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Albumina 500g
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Albumina 500g

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Albumina 500g

 

O que é Albumina?

Muito conhecida no mundo dos suplementos, a albumina é mais uma opção que contribui como complemento proteico na dieta de quem une rotina de treinos para o ganho de massa muscular e deseja qualidade nutricional e ótimo preço. E engana-se quem pensa que esse produto é destinado apenas para atletas! Mas, afinal, o que é albumina? A albumina é uma proteína intrínseca – também chamada de proteína integral de membrana –, é produzida pelo nosso corpo, mais precisamente pelo fígado e exerce diversas funções que asseguram o bom funcionamento de todo organismo, como transportar os ácidos graxos livres pelo plasma, até o músculo esquelético, para que estes sejam utilizados para a produção de energia.

A suplementação com albumina é produzida a partir da proteína da clara de ovo que é filtrada, pasteurizada e, então, desidratada. Além de ter não ter muitas calorias, esse pó é rico em proteínas, além de ser livre de gorduras, glúten e lactose (como todo alimento que não é derivado do leite). É um suplemento de alto valor biológico, contendo todos os aminoácidos essenciais, inclusive os BCAA, tal qual um Whey Protein. Por ser um suplemento proteico, e ter uma digestão mais lenta, comparada a outras proteínas como Whey Protein, a albumina pode promover uma sensação de saciedade, sendo uma aliada na composição de dietas.

 

 

Albumina o que é?

Por que consumir proteína é importante? Suplementos proteicos, como a Albumina NewNutrition, são para meu objetivo?

As proteínas, cuja origem da palavra vem do grego protos, que significa “a primeira” ou a “mais importante”, são as biomoléculas mais abundantes nos seres vivos. São constituídas por cadeias de aminoácidos cuja estrutura é composta por um grupo amino (−NH2) e um grupo carboxila (−COOH). São nove os aminoácidos considerados essenciais, uma vez que não podem ser produzidos pelo organismo, e, portanto, devem ser ingeridos por meio da dieta. O suplemento Albumina NewNutrition tem todos os aminoácidos essenciais, inclusive os BCAA.
Nosso corpo não é capaz de armazenar aminoácidos como ele faz com os carboidratos e gorduras. Então, precisamos de uma ingestão diária de aminoácidos por meio da proteína da nossa dieta para possibilitar uma melhor saúde muscular, por exemplo. É, portanto, o principal nutriente responsável pela construção da massa muscular. A proteína também é importante para construção e recuperação do músculo, ajudando igualmente a diminuir a sensação de fadiga. Quem consome carne e outros alimentos de origem animal, ao incluir o suplemento albumina, ganha uma contribuição na dieta com esse complemento proteico.

 

Quem pode consumir a Albumina NewNutrition?

É indicado para pessoas que necessitam aumentar a ingestão de proteínas na rotina alimentar, que não tenham restrições alimentares à derivados de ovo. Além disso, é uma opção de fonte proteica que não é derivada de leite, soja ou outras que contenham alergênicos, ou ainda, que possam causar intolerâncias alimentares.

 

 

Como consumir a Albumina NewNutrition?

Recomendação de uso: Adicione uma porção de 30g (4 colheres de sopa) em 200ml de água ou bebida de sua preferência.
Você pode consumir em qualquer momento do dia para aumentar a ingestão de proteínas. É possível utilizar a Albumina NewNutrition como ingrediente em receitas (shakes, sobremesas, bolos e tortas), para adicionar proteínas sem fornecer lactose (como toda proteína do ovo) e gorduras.
Lembrando – ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVO.

 

A Albumina NewNutrition engorda?

O consumo adequado da Albumina NewNutrition, associado à sua necessidade calórica diária não engorda. Os processos de emagrecer ou engordar estão relacionados ao consumo total de calorias versus gasto energético diário. Consumir mais calorias do que você gasta é um dos fatores responsáveis pelo ganho de peso. Uma porção de 30g de Albumina NewNutrition adicionada em 200ml de água proporciona em média 107kcal (referência do sabor natural). Busque sempre a orientação de um nutricionista para avaliar as necessidades individuais.

Albumina engorda?

Porções por embalagem: cerca de 16

Porção: 30g (4 colheres de sopa)

Conteúdo: 500g

INGREDIENTES: clara de ovo desidratada, cacau em pó solúvel, aroma artificial de chocolate e edulcorante artificial sucralose. "ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVOS". Não contém Glúten.

 30g% VD (*)
Valor energético (kcal)1156
Carboidratos (g)1,81
Acúcares totais(g)0 
Açúcares adicionados (g)00
Proteínas (g)2449
Leucina (mg)1942 
Lisina (mg)1341 
Valina (mg)1734 
Isoleucina (mg)1434 
Treonina (mg)971 
Fenilalanina (mg)486 
Tirosina (mg)925 
Metionina (mg)856 
Cisteína (mg)532 
Histidina (mg)486 
Triptofano (mg)347 
Arginina (mg)1295 
Aspartato (mg)1757 
Glicina (mg)832 
Serina (mg)1734 
Ác glutâmico (mg)3122 
Prolina (mg)832 
Alanina (mg)1572 
Fibra alimentar (mg)0,94
Sódio (mg)34717
Não contém quantidade significativa de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

 

 

Porções por embalagem: cerca de 16

Porção: 30g (4 colheres de sopa)

Conteúdo: 500g

INGREDIENTES: clara de ovo desidratada, aromas idênticos ao natural de morango e de malte, corante natural beterraba e edulcorante artificial sucralose. "ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVOS". Não contém Glúten.

 30g% VD (*)
Valor energético (kcal)1196
Carboidratos (g)1,40
Acúcares totais(g)0 
Açúcares adicionados (g)00
Proteínas (g)2652
Leucina (mg)2141 
Lisina (mg)1479 
Valina (mg)1912 
Isoleucina (mg)1581 
Treonina (mg)1071 
Fenilalanina (mg)535 
Tirosina (mg)1020 
Metionina (mg)943 
Cisteína (mg)586 
Histidina (mg)535 
Triptofano (mg)382 
Arginina (mg)1428 
Aspartato (mg)1937 
Glicina (mg)918 
Serina (mg)1912 
Ác glutâmico (mg)3442 
Prolina (mg)918 
Alanina (mg)1734 
Sódio (mg)38219
Não contém quantidade significativa de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

 

 

Porções por embalagem: cerca de 16

Porção: 30g (4 colheres de sopa)

Conteúdo: 500g

INGREDIENTES: clara de ovo desidratada. "ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVOS". Não contém Glúten.

 30g% VD (*)
Valor energético (kcal)1196
Carboidratos (g)0,90
Acúcares totais(g)0 
Açúcares adicionados (g)00
Proteínas (g)2753
Leucina (mg)2191 
Lisina (mg)1513 
Valina (mg)1956 
Isoleucina (mg)1617 
Treonina (mg)1096 
Fenilalanina (mg)548 
Tirosina (mg)1043 
Metionina (mg)965 
Cisteína (mg)600 
Histidina (mg)548 
Triptofano (mg)391 
Arginina (mg)1461 
Aspartato (mg)1982 
Glicina (mg)939 
Serina (mg)1956 
Ác glutâmico (mg)3521 
Prolina (mg)939 
Alanina (mg)1774 
Sódio (mg)39019
Não contém quantidade significativa de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Deldicque L. Protein Intake and Exercise-Induced Skeletal Muscle Hypertrophy: An Update. Nutrients. 2020; 12(7):2023. DOI: 10.3390/nu12072023.

Kerksick CM, Arent S, Schoenfeld BJ et al. International society of sports nutrition position stand: nutrient timing. J Int Soc Sports Nutr. 2017; 14:33. DOI: 10.1186/s12970-017-0189-4.

Sakamoto M, Caperuto EC. Albumina, um transportador de lipídeos ou uma ferramenta para o emagrecimento? Universidade Presbiteriana Mackenzie. VII Jornada de Iniciação Científica. 2011.

Sousa VMC, Marucci MFN, Sgarbieri VC. Necessidades de proteínas para a população idosa: revisão. Nutrire Rev. Soc. Bras. Aliment. Nutr. 2009; 34(1): 199-209.

Tipton KD, Borsheim E, Wolf SE et al. Acute response of net muscle protein balance reflects 24-h balance after exercise and amino acid ingestion. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2003 Jan;284(1):E76-89. DOI: 10.1152/ajpendo.00234.2002.

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