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L-Carnitina 120 Cápsulas
Ref: NEW127

L-Carnitina 120 Cápsulas

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L-Carnitina NewNutrition

 

Encontrada predominantemente no músculo e sintetizada pelo nosso organismo, a L-carnitina é substância vitamin-like, o que significa
que possui uma estrutura semelhante à das vitaminas.

Ela desempenha um papel fundamental no metabolismo lipídico através do transporte de ácidos graxos de cadeia longa.

As principais fontes alimentares de L-carnitina são carnes, ovos e laticínios. Ainda, ela também pode ser encontrada em suplementos alimentares.

 

 

L-Carnitina NewNutrition

O que é L-carnitina 120 Cápsulas?

A carnitina, amplamente conhecida como um aminoácido, atualmente é denominada uma substância vitamin-like, ou seja, possui uma estrutura semelhante à das vitaminas, em particular, da colina. Além disso, é uma substância naturalmente encontrada em nosso organismo.

O “L” se refere à forma da carnitina, a qual apresenta função biológica no organismo, ou seja, ela pode ser utilizada pelo nosso corpo.

 

Para que serve a L-carnitina em cápsulas?

Sua principal função que recebeu destaque foi por seu envolvimento no transporte de ácidos graxos de cadeia longa para dentro da mitocôndria, para que possam ser utilizados como fonte de energia, ou seja, para que sejam oxidados.

Ainda, ela também é reconhecida por auxiliar na preservação da integridade da membrana, por auxiliar na redução da produção de lactato e por participar da formação de energia (ATP).

 

Como a L-carnitina em cápsulas atua no organismo?

A carnitina atua de diversas formas no organismo, no entanto, citaremos aqui uma das maneiras.

 

 

 

 

Como mencionado anteriormente, o principal destaque da carnitina se refere ao transporte dos ácidos graxos de cadeia longa. E como acontece? Basicamente ela pega a molécula de gordura que está dentro da célula, e leva para dentro da mitocôndria. Quando a gordura entra na mitocôndria, ela fica comprometida com o processo de beta-oxidação.

Isso se torna interessante, especialmente para aqueles que tem por objetivo poupar o glicogênio muscular, uma vez que a fonte de energia passa a ser a gordura, e o glicogênio pode ser utilizado em outros momentos durante a prática de exercício.

No entanto, vale destacar que, apesar da literatura apresentar evidências de que essa pode ser uma alternativa interessante, especialmente para atletas de endurance, os estudos ainda estão investigando sobre seus efeitos e as melhores estratégias para otimizar esse processo.

Recomendamos que busque auxílio de seu nutricionista para que ele possa ajustar o seu protocolo adequadamente.

 

Quais suplementos posso tomar com a L-carnitina em cápsulas?

Para produzir L-carnitina, o nosso corpo necessita da presença de alguns nutrientes, como vitamina C, vitamina B3 e B6, ferro e ácido fólico. Neste sentido, caso a alimentação não seja suficiente para fornecer esses nutrientes, a suplementação pode ser interessante.

 

Como tomar L-carnitina 120 Cápsulas?

É simples. Basta ingerir 2 cápsulas pela manhã e 2 antes da principal refeição do dia, acompanhadas da ingestão de líquidos.

L-Carnitina NewNutrition

 

 

 

 

L-Carnitina NewNutrition

Para quem é indicado o uso da L-carnitina?

Indivíduos com idade superior a 19 anos podem se beneficiar do uso de L-carnitina, especialmente se forem atletas/praticantes de exercício físico ou se apresentarem baixo consumo de alimentos fonte de carnitina ou de lisina e metionina, que são os aminoácidos responsáveis por sintetizar este nutriente.

As fontes alimentares são, em especial, aqueles de origem animal, como carnes, ovos e laticínios. Para os vegetarianos, esses nutrientes podem ser consumidos por meio das leguminosas, mas as concentrações são menores.

No entanto, ressaltamos sobre a importância de buscar orientação profissional antes de iniciar o consumo de suplementos alimentares.

 

Quem não pode tomar?

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

 

Efeitos colaterais

Nas doses recomendadas, a L-carnitina não apresenta efeitos colaterais quando consumida por indivíduos saudáveis. No entanto, vale lembrar que ela não deve ser ingerida por gestantes, lactantes e crianças.

 

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A loja de suplementos da NewNutrition oferece diversas opções de suplementos alimentares, como a L-carnitina 120 cápsulas, além de vitaminas e minerais, com diferentes dosagens e formatos.

Ao comprar em nossa loja online, você tem a garantia de estar adquirindo produtos de qualidade e com a melhor tecnologia do mercado. Basta alguns cliques e você poderá recebê-los com segurança e comodidade no conforto da sua casa!

 

 

Conteúdo: 120 cápsulas

Porção: 2,4g (4 cápsulas)

INGREDIENTES: L-Carnitina tartarato, estabilizante amido, Antiumectante dióxido de silício. Cápsula: Gelatina, umectante glicerina, água purificada e corante dióxido de titânio.

 Quantidade por porção% VD(*)
Valor energético0kcal = 0kJ0%
Carnitina2000mg**
Não contém quantidade significativa de carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.
(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Askarpour M, Hadi A, Miraghajani M, Symonds ME, Sheikhi A, Ghaedi E. Beneficial effects of l-carnitine supplementation for weight management in overweight and obese adults: An updated systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Pharmacol Res. 2020 Jan;151:104554. doi: 10.1016/j.phrs.2019.104554. Epub 2019 Nov 17. PMID: 31743774.

Gnoni A, Longo S, Gnoni GV, Giudetti AM. Carnitine in Human Muscle Bioenergetics: Can Carnitine Supplementation Improve Physical Exercise? Molecules. 2020 Jan 1;25(1):182. doi: 10.3390/molecules25010182. PMID: 31906370; PMCID: PMC6982879.

Sawicka AK, Renzi G, Olek RA. The bright and the dark sides of L-carnitine supplementation: a systematic review. J Int Soc Sports Nutr. 2020 Sep 21;17(1):49. doi: 10.1186/s12970-020-00377-2. PMID: 32958033; PMCID: PMC7507632.

Talenezhad N, Mohammadi M, Ramezani-Jolfaie N, Mozaffari-Khosravi H, Salehi-Abargouei A. Effects of l-carnitine supplementation on weight loss and body composition: A systematic review and meta-analysis of 37 randomized controlled clinical trials with dose-response analysis. Clin Nutr ESPEN. 2020 Jun;37:9-23. doi: 10.1016/j.clnesp.2020.03.008. Epub 2020 Apr 18. PMID: 32359762.

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